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No inverno como devemos cuidar da pele?

Olá meninos e meninas!

Pele bem cuidada
Mais especificamente quero falar dos cuidados com a pele durante o inverno, onde a umidade do ar é baixa e as temperaturas mais frias e secas  deixando a pele com aspecto esbranquiçado isso acontece comigo todo inverno, salvo exceção a pele do rosto que é mista então não resseca.  E como é mais comum tomarmos banhos mais quentes, acabamos por remover a oleosidade natural da nossa pele de forma mais intensa, e isso não é nada bom. Bem verdade que isso não é comum a todos, mas de qualquer forma é importante fazer hidratações corporais mais profundas, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, o que pode trazer benefícios em longo prazo.

Oleoginosas
Invista em legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da peleInvista também nas frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o limão e a cereja, entre outras;  e vegetais, como o brócolis, o repolho e a cenoura, são exemplos de alimentos para esta estação.

Consuma soja  é rica em isoflavonas – essas substâncias  evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele, como também as  castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, são importantes aliados para manter a pele saudável e bonita.

E não esqueça de se hidratar, a água é extremamente importante para conservar a hidratação da pele assim você terá uma pele macia e elástica. Aí você me diz, não tomo muita água no inverno, então aproveite o frio e beba  chás claros ou de frutas, faça um meio termo entre os chás e a água. No inverno com a pele ressecada aparecem algumas doenças  como a dermatite seborreica, a dermatite atópica, a psoríase e a ictiose, então hidrate-se!.
 
Cuidados com a pele
O inverno é uma boa época para realizar alguns tratamentos dermatológicos que requerem que se evite a exposição ao sol, como peelings, tratamentos a laser e depilação a laser também são indicados para nesta estação.
Hidratação da pele
Alguns cuidados importantes:
  • Beba no mínimo dois litros de água por dia.
  • Evite banhos quentes e muito demorados; 
  • Evitar se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico que protege a pele.
  • Use  hidratante logo após sair do banho ainda no banheiro para aproveitar o vapor que ajuda na absorção do creme.
  • Peles oleosas, e acneicas, evite hidratante comum no rosto, use oil free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).
  • Nos lábios use hidratantes específicos para essa região para evitar rachaduras.
  • E use filtro solar diariamente.
Fonte: SBD
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cuidados
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Masso Vita




Comentários

  1. Flor, adorei suas dicas! Estava precisando de algumas orientações que você descreveu.

    Beijinhos

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  2. super boas dicas pra cuidar ainda melhor da nossa pele no clima mais frio e seco

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  3. Opa! Adorei todas as dicas. é essencial cuidarmos da nossa pele

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  4. Realmente, beber muita água e alimentar-se bem é fundamental para uma boa saúde da pele, sobretudo no inverno, quando a pele é tão maltratada pelo clima.

    Tatiana

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  5. Nossa quantas informações maravilhosas, no inverno minha pele sempre fica mais seca.

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  6. Dicas valiosas pra cuidar da nossa pele no inverno, eu tento sempre beber bastante água e evito banhos quentes, muito boas as dicas anotado aqui bjs.

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  7. Eu adoro o inverno, mas minha pele um horror nessa época.
    Algumas dessas dicas eu já sigo, como me alimentar bem e fazer hidratação, mas confesso que preciso beber mais água e tomar banhos com água menos quente.
    Ótimas dicas! ♥

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  8. Devemos sempre nos cuidar e nossa pele sendo o cartão de visitas tem sempre que esta em dia!

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  9. Querida amiga linda que dicas maravilhosas, eu me cuido muito, sou uma velhinha vaidosa kkk sou viciada em cremes, parabéns pelo post, vai ajudar muito as pessoas, beijinhossssss

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  10. Aí as dicas são ótimas,minha pele rede da bastante no inverno.

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  11. BOm dia!
    Bem lembrado sobre o cuidado que deve ser mantido no inverno, acho que eu me esqueço e ingerir água com a mesma frequência quando é verão!
    Até mais e um dia repleto de conquistas!!

    The Geek Brazil
    Minhas inspirações



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  12. Ola tudo bem.
    Que post maravilhoso apesar de que eu utilizo o básico de creme possível.
    Mas as dicas vão ajudar a muitos.

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  13. Olá! Fiz um post parecido com o seu no meu blog. É muito importante a gente cuidar da pele nessa temporada. Adorei o post. Beijos

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  14. Cuidados com a pele são indispensáveis em qualquer estação do ano principalmente no inverno que tem mais exposição a temperatura baixa

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  15. Adorei suas dicas muito esclarecedoras e vai ajudar muita gente que não cuida da pele tanto do rosto e do corpo tb... bjs

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  16. Eu amo dicas de skincare, agora nos tempos mais frios o cuidado redobra né? ótimas dicas!

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  17. Tenho adorado fazer as máscaras faciais de uns tempos pra cá. Comprei umas diferentes para testar essa semana, inclusive. Acho que peguei gosto pela coisa! ahah

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  18. Verdade! No tempo frio, é importante nutrir e hidratar por dentro e por fora. A umidade evapora do nosso corpo, deixando a pele seca e vulnerável.

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  19. Olá,

    Estou tentando cuidar bastante da minha pele nesse inverno, e já peguei algumas dessas dicas que você trouxe e vou começar a aplicá-las. Já bebo muita água, então com isso não é algo com que tenha que me preocupar. Adorei bastante seu post, arrasou!

    Beijos!

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  20. Oi Minda, tudo bem?

    Amei suas dicas, adoro laranja e limão. Meu maior o problema é ficar tomando água, pois não gosto muito e também de soja. Muito interessante esse post.
    Abraços

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