MINDA SILVA

O que é automassagem?

O ato de massagear a si mesmo é uma ação de conforto pessoal, conforme a classificação de Desmond Morris, em seu livro “Você”. Ou seja, trata-se de uma ação que fazemos quase sem perceber: quando tiramos do pé um sapato apertado, quando terminamos uma prova, quando saímos cansados de uma reunião, invariavelmente apalpamos uma musculatura tensa na esperança de que o corpo retorne ao estado normal. Isso significa que o corpo físico sente e sofre as consequências dos nossos problemas psicológicos. Mas o inverso também é verdadeiro: quando temos algum problema físico, o nosso lado psicológico também sofre. 
E a automassagem apresenta benefícios tanto físicos quanto emocionais para o praticante. Vamos conhecê-los: - Ativação da circulação sanguínea: melhora da oxigenação do corpo e da eliminação de impurezas;- Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (f…

Olá meninos e meninas, tudo bem?
Hoje queria falar um pouco sobre Drenagem Linfática, muitos ouvem falar mas não sabem o que e ao que se destina.  Drenagem Linfática
Funções fisiológicasA drenagem linfática é uma das inúmeras funções fisiológicas, da mesma forma que as outras funções automáticas do organismo. O aspecto geralmente incolor da linfa certamente contribuiu para que lhe fosse atribuído, a princípio, um papel discreto, que teve de esperar muito tempo até que os pesquisadores realmente se interessassem por ele.
Atualmente, as características essenciais da função linfática estão estabelecidas, ainda que muitos aspectos - sobretudo as funções ganglionares e seu papel nas reações imunológicas - encontrem-se relativamente pouco elucidados. 
Os meios modernos de exploração permitem o progresso em ritmo acelerado num campo bastante aberto à investigação, e o pesquisador é obrigado a recolher, num tempo muito curto, as múltiplas informações, frutos de pesquisas de laboratórios, as quais,…

Olá tudo bem? É sempre bom saber um pouco daquilo que queremos utilizar não é mesmo? Se você vai ao médico, e ele te receita um tratamento você quer saber o porque certo? Com a massagem também não deve ser diferente, você precisa saber o que é, para que serve, e onde exatamente ela poderá lhe ajudar, e o mais importante, onde você pode contribuir para que ela realmente lhe ajude, pois nada se faz sozinho, milagres não existem. Então trago mais um pouco informação sobre a massagem, aos poucos você vai conhecendo como ela atua em você, onde poderá lhe beneficiar e de que forma. Se eu pudesse lhe dar um conselho,  diria: Seja um curioso(a), queira sempre saber mais e mais sobre tudo que você um dia irá utilizar para lhe trazer bem estar, quanto mais você tiver conhecimento, mais benefícios obterá. Você conhece a história da Massagem? Não? Então saiba que a  história da massagem é tão antiga quanto à do homem. Estudos arqueológicos indicam que, já na Pré-história, o homem promovia o bem-estar ger…

Olá, como estão? Voltando ao assunto que adoro, trago mais um pouco de informação sobre o que é massagem/massoterapia. Segundo Wikipédia Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica” Massagem terapêutica Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas categorias: Energéticas e Fisiológic…

Você sabia que futuras  mamães também podem fazer massagem?
Claro que são massagens específicas, ou seja, Drenagem linfática para gestantes, e Shantalla para bebes.

Vamos conhecer um pouco das técnicas.
A Drenagem linfática serve para prevenir a acumulação de gordura localizada, líquidos, melhora a circulação de retorno, relaxa e aumenta a oxigenação do sangue.
Esta massagem para além de relaxante e benéfica para a grávida, acalma também o seu bebe e estimula os sentidos.
A música também é um complemento relaxante.
A grávida deve fazer esta massagem 1 x por semana ou 15 em 15 dias, a massagem a ajudará, sentir-se descontraída, relaxar, sentir-se  se bonita e elegante para a chegada do bebe.
Atua também para uma pré-preparação para o relaxamento dos músculos para facilitar o parto.


E depois do parto  continue  a massagem dessa vez com o recém nascido.
Shantalla, massagem do bebe é sinônimo de  Bebe saudável e feliz.
Os bebes se  beneficiam com as massagens em muitos níveis, tais como, relaxament…

O que você sabe sobre massagem?

Que tal conhecer um mais pouco sobre essa técnica?
Conheça agora alguns dos benefícios que a MASSAGEM proporciona:

>> Acalma o sistema nervoso; 

>> Reduz os batimentos cardíacos e a pressão arterial; 

>> Alivia tensões e dores em geral; 

>> Diminui a fadiga, stress, cansaço físico e mental, ansiedade, depressão, etc.; 


>> Ajuda o organismo a eliminar toxinas; 

>> Inibe a liberação excessiva de cortisol, hormônio do stress;

>> Fortalece o sistema imunológico; 


>> Previne e atenua os distúrbios provocados pelo estresse excessivo; 

>> Melhora a qualidade do sono, humor, concentração, auto-estima; 

>> Aumenta os níveis de energia, consequentemente, aumentará a sua produtividade; 

>> Previne e atenua os desconfortos provocados por LER e DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), etc; 

>> Auxilia a manter as fibras de colágeno, que conferem à pele elasticidade e resistência, ate…

Olá meninos e meninas!

Sempre há muita confusão com o termo massagista e massoterapeuta, então na medida em que formos postando algumas dicas, técnicas entre outros, estaremos também esclarecendo as diferenças, para que você saiba o que é uma coisa e o que é outra. O que é massoterapia? Começamos hoje falando o que é massagem ou massoterapia: 
Primeiramente, massoterapia é um termo bem mais moderno, usado para nomear uma pessoa que trabalha com vários tipos de massagem. Tem centenas de técnicas de massagem e tratamentos parecidos, entre eles: Acupressura - Uma massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas. Anma - Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita sentada, sem óleos. Anti-celulite - Uma massagem usando cremes de anti-celulite para remover celulites. Estimula o sistema circulatório de linfa no organismo. Anti-Stress - Usando deslizamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula principalmente, a liberação de ocitocina, e …