O Poder do Hábito

Olá meninos e meninas!

Hoje começamos o dia com uma dica de livro, e o livro escolhido é O Poder do Hábito.

Você em algum momento de sua vida já se questionou por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios?

Então, ao ler esse livro, muitos questionamentos começaram a surgir na minha cabeça, e algumas perguntas foram respondidas.

Sinopse: Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental. 

Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. 

De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos. 

Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones. 

O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.

Nas últimas duas décadas neurologistas, psicólogos, sociólogos e publicitários finalmente começaram a entender como os hábitos funcionam e, o mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, como o tempo eles têm um enorme impacto na nossa saúde, produtividade, estabilidade financeira e felicidade.

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, apresenta um argumento animador: a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar bem os filhos, se tornar uma pessoa mais produtiva, criar empresas revolucionárias e ter sucesso é entender como os hábitos funcionam. Transformar hábitos pode gerar bilhões e significar a diferença entre fracasso e sucesso, vida e morte.

O Poder do Hábito é uma pesquisa fascinante sobre como somos patologicamente comandados pelos hábitos." The Daily

Eu nunca havia pensado que novos hábitos poderiam mudar algumas coisas na minha vida, ao menos até ler esse livro.

Então comecei a colocar em prática alguns hábitos novos, pensei, porque não testar? E o surpreendente é que realmente funciona. Esse é um livro interessante e muito bom que vale muito a pena ler, não só ler, mas praticá-lo também!

Essa é minha dica de livro para começar com o pé direito o mês de setembro. 

Me conta, já leu O Poder do Hábito? Se sim, o que achou da leitura, já colocou em prática novos hábitos? E como que foi pra você?

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Abraços até breve ...

Beijos, Minda!