Translate

Quais benefícios do Ômega 3?

Olá meninos e meninas!


Hoje tenho uma dica bem legal para compartilhar com vocês, acredito que muitos já conhecem o Ômega 3, ou já ouviram falar que ele proporciona vários benefícios para nossa saúde.



E hoje quero falar um pouquinho desse produto que tem sido um grande aliado na minha saúde. 

Quais benefícios do Ômega 3?

Ômega 3 da Vhita

Os benefícios do Ômega 3 são comprovados por pesquisas científicas. 

Ômega 3 é um tipo de gordura considerada mais saudável, da família de ácidos graxos  poli-insaturados. Possui diversos benefícios para a saúde, pode ser consumida em alimentos ou suplementada em cápsulas, pois nosso corpo não é capaz de produzi-los. 

Alguns benefícios do Ômega 3


Cardioprotetor

Reduz o risco de infarto, reduzindo as taxas de triglicerídeos.
Gestação
Atua no desenvolvimento e funcionamento do cérebro e dos olhos, diminui os sintomas de depressão pós-parto.
TPM
Ajuda a controlar os sintomas de instabilidade emocional, causada pela tensão pré-menstrual.
Emagrecimento 
O ômega 3 contribui para reduzir o acúmulo da gordura corporal, pois auxilia o corpo em tarefas como regulação dos níveis de insulina, provocando maior controle do apetite. 
alimentos-com-omega3
Alimentos ricos em Ômega 3 
Os mais conhecidos por conterem o ômega 3 são os peixes como salmão, sardinha, atum, truta e arenque, e também sementes oleaginosas como nozes, avelã; gérmen de trigo; abóbora, espinafre, pepino, couve, abacaxi e couve de Bruxelas; azeite de oliva (o extra virgem é mais indicado).

E quando não conseguimos atingir os índices necessários complementamos com  suplementação como alternativa
Cápsulas
Você encontra o Ômega 3 também em cápsulas, que podemos usar como suplementação quando a ingestão via dieta não é suficiente. 

omega3
OBS: No caso das cápsulas antes de consumir qualquer tipo de medicação, tenha certeza de que você não tem alergias aos ingredientes do produto, e só consuma após orientação de um médico ou nutricionista. 

Quer saber mais?
Sugiro que entre AQUI e veja um post completo com informações sobre os benefícios do Ômega 3 como também as contra indicações.

Onde comprar?

O meu Ômega 3 eu adquiri no site da Vhita,  onde 100% dos produtos são desenvolvidos com métodos, estudos e comprovações científicas, ou seja, produtos de alta qualidade. O ômega 3 da Vhita, além de ter alta concentração de EPA e DHA, tem a certificação internacional e laudo técnico que confirma a ausência de contaminantes.


Na Vhita além do Ômega 3, você também encontra: 
Vhita
Intagram @vhita.oficial
Face @Vhita.Oficial

Desconto


Você tem desconto de 5% na primeira compra, e desconto de 10% a partir da segunda compra usando o código MINDASILVA.

Em breve vou detalhar mais sobre o Ômega 3, e como ele em agido na minha saúde, e as mudanças no meu dia a dia.

beijinhos

Você já conhece a Vhita? Faz uso do Ômega 3, se sim compartilhe sua experiência comigo! 

Compartilhe, comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!



Abraços!
massovita



Comentários

  1. adorei se post e é muito verdade rs
    minha mãe além de tomar cápsulas de omega3 que ela estoca em casa ja q minha irmã mora na noruega e sempre traz ou manda pra ela,minha mãe come salmom mais de uma vez na semana e nossa é nitido ve na pele primeiro os efeitos e dps na saúde,e ela tem quase 60 anos eu quero ser assim em breve kkkk
    bjs

    www.amandaraibolt.com

    ResponderExcluir
  2. òtima resenha...percebi que vou ter que tomar ômega 3 URGENTE! hahaha

    Beijos


    www.seriescomcafe.blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Ótima resenha, todos os dias meu omega 3. Acho otimo.

    ResponderExcluir
  4. Minda já ouvi falar muito do Ômega 3 é excelente para a nossa saúde, acho que é essencial, tem bons benefícios, não conhecia o site da Vhita muito bom saber onde adquirir, gostei muito de conhecer mais sobre o Ômega 3 bjs.

    ResponderExcluir
  5. A lovely post
    hope you had a lovely Monday?

    NEW POST
    https://www.melodyjacob.com/2018/07/simply-be-swimdresses.html

    ResponderExcluir
  6. Este produto é muito interessante, pois precisamos repor em nosso organismo e nem tudo podemos adquirir na alimentação, não conhecia a marca, já vi com outras, mas uma ótima opção. Bjs

    ResponderExcluir
  7. Eu não tomo o ômega 3 deveria, meu pais não vivem sem, vou indicar essa marca para eles! Bjooo

    ResponderExcluir
  8. Olá, gostei muito de saber um pouco mais sobre os benefícios do omega 3, eu tinha uma ideia bem vaga para que servia e fiquei feliz em poder ler este post informativo!

    Beijos,

    ResponderExcluir
  9. Senhores Omega 3 e uma excelente vitamina nao deixe de consumir. Recomendo a todos.
    http://www.settravel.com.br

    ResponderExcluir
  10. Eu tomei ômega 3 na gravidez é vi um.resultado maravilhoso. Até minha pele ficou linda. Super recomendo. Adorei ver os benefícios que ela trás

    ResponderExcluir
  11. Menina muito bom saber mais á respeito, acabei de crer que realmente preciso tomar isso em capsulas, adorei o post. Beijos:*

    ResponderExcluir
  12. E cada vez mais a gente tem acesso às informações sobre o que de fato nos faz bem e o que nos faz mal. A pergunta é: estamos realmente aproveitando este conhecimento? Sobre o O3, é unânime o fato de que ele traz muitos benefícios. Que a gente saiba aproveita-lo então. Parabéns pelo post!

    ResponderExcluir
  13. Eu sempre vi que Ômega 3 ajudava no desempenho cognitivo, mas não sabia que tinha tantas outras funções.
    Vou investir num suplemento desses!

    ResponderExcluir
  14. Já ouvi falar muito bem do ômega 3 deve ser incrível

    ResponderExcluir
  15. O Ômega 3 é maravilhoso para a saúde, já tinha tomado algum tempo e depois parei.
    Preciso retomar ao uso de Ômega 3.
    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

    ResponderExcluir
  16. que bacana gostei de saber de tudo isso eu mesma nunca tomei mais sempre tive curiosidade em experimentar amei

    ResponderExcluir
  17. É certo que o ômega 3 tem muitos benefícios e comprovado cientificamente, mas cada dia eu descubro um novo beneficio, não fazia ideia da ajuda na gestação e até na tpm

    ResponderExcluir
  18. Eu preciso urgente começar a consumir Omega3. São tantos benefícios, que não podemos deixar de lado.
    beijos!
    www.espacogattena.com.br

    ResponderExcluir
  19. É muito bom...tenho muita vontade de usar, onde moro tem poucas opções de peixe
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada Mix|Blog Prosa e Texto|Blog Vapor da Cozinha

    ResponderExcluir
  20. Que bacana, não sabia que o ômega3 tinha tantos benefícios!

    www.lagrimasdediamante.com.br

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Seja bem vindo(a), sua presença nos deixa muito feliz!
Bjos,
Volte Sempre!