Quais benefícios do Ômega 3? - MINDA SILVA

Quais benefícios do Ômega 3?

Olá meninos e meninas!


Hoje tenho uma dica bem legal para compartilhar com vocês, acredito que muitos já conhecem o Ômega 3, ou já ouviram falar que ele proporciona vários benefícios para nossa saúde.



E hoje quero falar um pouquinho desse produto que tem sido um grande aliado na minha saúde. 

Quais benefícios do Ômega 3?

Ômega 3 da Vhita

Os benefícios do Ômega 3 são comprovados por pesquisas científicas. 

Ômega 3 é um tipo de gordura considerada mais saudável, da família de ácidos graxos  poli-insaturados. Possui diversos benefícios para a saúde, pode ser consumida em alimentos ou suplementada em cápsulas, pois nosso corpo não é capaz de produzi-los. 

Alguns benefícios do Ômega 3


Cardioprotetor

Reduz o risco de infarto, reduzindo as taxas de triglicerídeos.
Gestação
Atua no desenvolvimento e funcionamento do cérebro e dos olhos, diminui os sintomas de depressão pós-parto.
TPM
Ajuda a controlar os sintomas de instabilidade emocional, causada pela tensão pré-menstrual.
Emagrecimento 
O ômega 3 contribui para reduzir o acúmulo da gordura corporal, pois auxilia o corpo em tarefas como regulação dos níveis de insulina, provocando maior controle do apetite. 
alimentos-com-omega3
Alimentos ricos em Ômega 3 
Os mais conhecidos por conterem o ômega 3 são os peixes como salmão, sardinha, atum, truta e arenque, e também sementes oleaginosas como nozes, avelã; gérmen de trigo; abóbora, espinafre, pepino, couve, abacaxi e couve de Bruxelas; azeite de oliva (o extra virgem é mais indicado).

E quando não conseguimos atingir os índices necessários complementamos com  suplementação como alternativa
Cápsulas
Você encontra o Ômega 3 também em cápsulas, que podemos usar como suplementação quando a ingestão via dieta não é suficiente. 

omega3
OBS: No caso das cápsulas antes de consumir qualquer tipo de medicação, tenha certeza de que você não tem alergias aos ingredientes do produto, e só consuma após orientação de um médico ou nutricionista. 

Quer saber mais?
Sugiro que entre AQUI e veja um post completo com informações sobre os benefícios do Ômega 3 como também as contra indicações.

Onde comprar?

O meu Ômega 3 eu adquiri no site da Vhita,  onde 100% dos produtos são desenvolvidos com métodos, estudos e comprovações científicas, ou seja, produtos de alta qualidade. O ômega 3 da Vhita, além de ter alta concentração de EPA e DHA, tem a certificação internacional e laudo técnico que confirma a ausência de contaminantes.


Na Vhita além do Ômega 3, você também encontra: 
Vhita
Intagram @vhita.oficial
Face @Vhita.Oficial

Desconto


Você tem desconto de 5% na primeira compra, e desconto de 10% a partir da segunda compra usando o código MINDASILVA.

Em breve vou detalhar mais sobre o Ômega 3, e como ele em agido na minha saúde, e as mudanças no meu dia a dia.

beijinhos

Você já conhece a Vhita? Faz uso do Ômega 3, se sim compartilhe sua experiência comigo! 

Compartilhe, comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!



Abraços!
massovita



22 comentários:

  1. adorei se post e é muito verdade rs
    minha mãe além de tomar cápsulas de omega3 que ela estoca em casa ja q minha irmã mora na noruega e sempre traz ou manda pra ela,minha mãe come salmom mais de uma vez na semana e nossa é nitido ve na pele primeiro os efeitos e dps na saúde,e ela tem quase 60 anos eu quero ser assim em breve kkkk
    bjs

    www.amandaraibolt.com

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  2. òtima resenha...percebi que vou ter que tomar ômega 3 URGENTE! hahaha

    Beijos


    www.seriescomcafe.blogspot.com

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  3. Ótima resenha, todos os dias meu omega 3. Acho otimo.

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  4. Minda já ouvi falar muito do Ômega 3 é excelente para a nossa saúde, acho que é essencial, tem bons benefícios, não conhecia o site da Vhita muito bom saber onde adquirir, gostei muito de conhecer mais sobre o Ômega 3 bjs.

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  5. A lovely post
    hope you had a lovely Monday?

    NEW POST
    https://www.melodyjacob.com/2018/07/simply-be-swimdresses.html

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  6. Este produto é muito interessante, pois precisamos repor em nosso organismo e nem tudo podemos adquirir na alimentação, não conhecia a marca, já vi com outras, mas uma ótima opção. Bjs

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  7. Eu não tomo o ômega 3 deveria, meu pais não vivem sem, vou indicar essa marca para eles! Bjooo

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  8. Olá, gostei muito de saber um pouco mais sobre os benefícios do omega 3, eu tinha uma ideia bem vaga para que servia e fiquei feliz em poder ler este post informativo!

    Beijos,

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  9. Senhores Omega 3 e uma excelente vitamina nao deixe de consumir. Recomendo a todos.
    http://www.settravel.com.br

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  10. Eu tomei ômega 3 na gravidez é vi um.resultado maravilhoso. Até minha pele ficou linda. Super recomendo. Adorei ver os benefícios que ela trás

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  11. Menina muito bom saber mais á respeito, acabei de crer que realmente preciso tomar isso em capsulas, adorei o post. Beijos:*

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  12. E cada vez mais a gente tem acesso às informações sobre o que de fato nos faz bem e o que nos faz mal. A pergunta é: estamos realmente aproveitando este conhecimento? Sobre o O3, é unânime o fato de que ele traz muitos benefícios. Que a gente saiba aproveita-lo então. Parabéns pelo post!

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  13. Eu sempre vi que Ômega 3 ajudava no desempenho cognitivo, mas não sabia que tinha tantas outras funções.
    Vou investir num suplemento desses!

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  14. Já ouvi falar muito bem do ômega 3 deve ser incrível

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  15. Não conhecia o produto mais parece muito bom, muitos beneficiosos

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  16. O Ômega 3 é maravilhoso para a saúde, já tinha tomado algum tempo e depois parei.
    Preciso retomar ao uso de Ômega 3.
    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

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  17. que bacana gostei de saber de tudo isso eu mesma nunca tomei mais sempre tive curiosidade em experimentar amei

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  18. É certo que o ômega 3 tem muitos benefícios e comprovado cientificamente, mas cada dia eu descubro um novo beneficio, não fazia ideia da ajuda na gestação e até na tpm

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  19. Eu preciso urgente começar a consumir Omega3. São tantos benefícios, que não podemos deixar de lado.
    beijos!
    www.espacogattena.com.br

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  20. É muito bom...tenho muita vontade de usar, onde moro tem poucas opções de peixe
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada Mix|Blog Prosa e Texto|Blog Vapor da Cozinha

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  21. Que bacana, não sabia que o ômega3 tinha tantos benefícios!

    www.lagrimasdediamante.com.br

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