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Cigarro e má alimentação pioram a celulite?

Olá meninos e meninas!

Quem aí odeia celulite levanta a mão! Eu levantei as duas rsrsr.

Que tal  esclarecer algumas dúvidas sobre celulite com a dermatologista, Ligia Kogos?

Cigarro e má alimentação pioram a celulite? 
Esclareça essas e outras dúvidas cruciais sobre a o tema.

Por que as jovens de 16 ou 18 anos, mesmo gordinhas, não tem celulite? 
A dura verdade é que os teores de colágenos já decrescem por volta dos 25 anos e a pele perde arte de sua firmeza. Aos 18 anos, mesmo com excesso de gordura, a pele é tão firme e durinha que age como uma “cinta“ sobre o tecido adiposo e, mesmo com alguma retenção de líquido pré-menstrual, nada treme nem balança ao caminhar, nessa fase gloriosa da vida.
Celulite
Refrigerante piora a celulite? 
Sim. Os refrigerantes, inclusive os diets e lights, contém sais que retém líquido. Se a moça tem constituição genética vulnerável ao acúmulo de gorduras na região de coxas e quadris (descendentes de italianos, espanhóis, árabes, portugueses, isto é, a brasileira típica com corpo de violão), tensão pré-menstrual, usuária de anticoncepcional, sobrepeso, sedentarismo, fumante, com consumo considerável de refrigerante (mais de um copo por dia), ainda mais se aliado a alimentos com muito sal e carboidratos, notará sim, o agravamento da celulite!

Comer pizza pode fazer aparecer celulite de um dia para o outro? 
Sim, pois comidas com alto teor de carboidratos e sal, provocam retenção de líquidos, que em apenas 12 horas, podem evidenciar o aspecto em “furinhos” da celulite que estava menos visível. Para compensar, nas refeições seguintes corte carboidratos e sal ao máximo.

E o cigarro?
A médio e longo prazo sim, pois decresce a qualidade da circulação sanguínea de todo o organismo e, com isso, diminui os teores de colágeno da derme, a camada mais profunda de nossa pele, tornando-a menos firme, frouxa, flácida, evidenciando as ondulações do tecido gorduroso e a retenção de líquido variável no local.

Por que exercício físico reduz a celulite?
Além de favorecer perda de peso, quando há necessidade, pela queima mais fácil de calorias, há melhora da circulação e consumo da gordura justaposta aos músculos da região, especialmente na musculação, o que em cerca de dois ou três meses já pode ser facilmente percebido.

Ficar sentada o dia todo agrava a celulite? 
Sim, infelizmente! Permanecer sentada, por tempo prolongado, prejudica a circulação sanguínea no local, diminuindo a drenagem de líquido que aí se acumulam, favorecendo depósito de gordura e contribuindo para atrofia da musculatura, se não houver compensação com exercícios em outros momentos.
Beijos
Não fiquei nada feliz em saber que quase tudo provoca a celulite, mas por outro lado sabendo podemos nos prevenir certo?

E vocês meninas sabiam que cigarro e má alimentação pioram a celulite? Comentem, deixe-nos sua opinião, ela é muito importante para nós ...

Abraços e carinhos, até breve ...
Beijos, Minda!
Minda Silva

Comentários

  1. Oi flor ...
    Eu tambem levantei as 2 mãos , pois com minha grande altura de 1,57 e o tal corpo violão depois de 2 partos normais , confesso que ele não voltou mais ao normal , mas ainda almejo ve-lo como antes.Não desisti.
    Quanto a questão citada em sua postagem , eu tenho um pensamento formado já a muito tempo.vc pode comprar o melhor tratamento de cabelo, corpo, se vc fumar , beber , não dormir bem ,e se alimentar de maneira correta de nada adianta seu investimento.
    Beijocas
    Otima semana pra ti !!!

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  2. Oi Minda.
    Infelizmente a má alimentação influencia em tudo. No meu caso trabalhar sentada e já ter a retenção de liquido agrava o problema. Mas tudo tem jeito. Obrigada por compartilhar essa informação conosco.
    Bjs.

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  3. Caramba então teremos que viver de alface e rúcula kkkkkk, porque será né que tudo que é gostoso faz mal para nosso corpitiu kkkkk .....amei o post muito interessante saber como nosso corpo funciona...bjus

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  4. Aiii amiga! Levantei as duas mãos e os 2 pés! rs! Sua postagem está corretíssima, li muito sobre isso e minha amiga Nutri tb fala... E tb concordo com o que a Clarina disse. Tb sou tenho 1,57 e após o nascimento da minha filha tuuudo mudou... mas tb tenho fé que vou conseguir voltar ao peso e corpo que tinha! Não fumo, não bebo... Mas tenho problemas com os horários de sono que sei que influencia tb... mas vou tentando hehehe Bjs

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  5. Prevenir sempre!! Agora realmente o cigarro piora tudo em nosso organismo, e a má alimentação é a grande vilã para as famosas celites triplicarem em nosso corpo, por isso é sempre bom se cuidar ;)

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  6. Cigarro é um horror pra tudo.
    Não sei como um homem fica com uma mulher que fuma, porque ela fede!

    Beijos

    mari do like a make
    http://www.likeamake.com

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  7. Ótimas dicas! Gente que terror tudo dá celulite..,hahhaa brincadeira...
    mas fazer o que né?! É o processo da vida, vamos envelhecendo e o corpo se desgastanto. mas amei as dicas, agora dá para se policiar mais para tentar pelo menos amenizar essas celulites..
    um beijo
    www.suellencarvalho.com

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  8. nossa o cigarro faz mau para quem usa e para quem esta a volta de quem usa
    e a ma alimentação nos adoece de dentro para fora
    com certeza isso reflete na nossa pele sempre
    seu post é otimo, eu evito alguns alimentos ja mas sou meio sedentaria e estou sim com muitas celulites
    e caminhar apenas não resolve preciso voltar a fazer academia
    amei seu post
    bjs
    http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/

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  9. sempre dicas importantes! Olá minha amiga lá vem a Sereia com um spam *gargalhadas* - Sim, pois venho para te convidar a participar das brincadeiras do 3º Natal da Ilha. O meu espírito criança sempre permanece em mim e queria brincar contigo. Estou te esperando. Beijos no ♥

    http://ilha-da-lindalva.blogspot.com.br

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  10. Realmente o cigarro e a má alimentação piora a celulite. ae sobre ficar sentada também Suas dicas é bem esclareçadorora. beijos

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  11. Ai meu Deus amiga td que eu gosto rsrsrsrs
    mas é bom cuidar da saúde e visual né

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  12. Oie Mynda td bem? levantei as duas e os pés ta kkkk
    Amei suas dicas, post super bem explicado vc arrasa como sempre, eu amo refrigerante kkk
    preciso parar bjs

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  13. Oi mInda, menina que isso não sabia de muita coisa aí estou passssma rs beeijos

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  14. Minda realmente nenhuma mulher gosta de celulite, poxa pena que a pizza faz aparecer celulite eu adoro essa massa,mais fazer o que quero a celulite bem longe de mim, Minda tenha uma excelente semana beijos.

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  15. Olá Minda, adorei o post! Já faz uns 3 anos que não bebo refrigerantes! Mas sei que tenho que melhorar meus hábitos alimentares e qualidade de vida! Uma questão premente é voltar à academia!
    Beijos,
    Vandira

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