Dores de cabeça

Olá meninos e meninas tudo bem com vocês?

Vamos falar hoje de um mal que acredito quase todos nós sofremos em um dado momento de nossa vida, a dor de cabeça.

Você sabia que existem mais de 150 tipos de dor de cabeça? Tem a dor de cabeça que pulsa de um lado, a que pega a nunca, a que vai e volta, a que  surge no frio, enfim são muitas formas de sentir dor de cabeça.

Por que dói?

TPM, tensão, ressaca, frio, calor, jejum, sinusite, gripe, perfumes, são vários os fatores  que disparam a dor de cabeça ou cefaleia, como dizem os médicos. Ela faz latejar o couro cabeludo, os músculos da face, as artérias e as meninges, que são as películas que recobrem o cérebro.

Os estímulos dolorosos  têm relação com vasos sanguíneos dilatados, além de inflamações, terminações nervosas e ainda com alterações químicas, ou seja, com o desequilíbrio de substâncias cerebrais, diz o neurologista Deusvenir Carvalho, da Universidade Federal de São Paulo.

O mal que entra pela boca

Não dá para eleger vilões, mas há alimentos que detonam crises em quem convive com a enxaqueca. 

Vinho, café, queijo curado e o glutamato monossódico (um tempero da culinária oriental) costumam favorecer a dilatação dos vasos sanguíneos, e lá vem a dor. A dica é prestar atenção ao que serve de gatilho e evitar. é super chato não poder comer ou beber aquilo que gostamos, mas ao meu ver é muito pior sentir a ponto de tomar remédios e as vezes nem poder trabalhar.

A enxaqueca é a mais famosa entre as dores de cabeça e atrapalha a vida.

A herança genética é apontada como principal responsável. Pode durar três dias ou mais e, em geral, ataca apenas um dos lados da cabeça. Enjoo e sensibilidade à luz também aparecem, e ainda tem a tal aura, quando pontinhos cintilantes e imagens em zigue-zague surgem pelo mau funcionamento do cérebro. Ela costuma incomodar por períodos de cinco minutos a uma hora e aparece antes das crises.

Rodelas de batata

Você sabia  que uma receita do tempo das nossas avós funciona dando alívio a dor de cabeça? 

Bom, pelo menos pode ajudar. 

Então, quem diria que as rodelas de batata na testa dão alívio a dor de cabeça?

Pois é,  o contato das rodelas frias com a cabeça bloqueia o estímulo dolorido. É que o toque do vegetal provoca um tipo de competição nas vias nervosas que propagam a dor.

A sensação gelada vence a dolorosa, ou seja, ela consegue chegar primeiro ao cérebro.

Saiba também, que a atividade física favorece a produção de endorfinas, um grupo de substâncias que proporcionam bem-estar e funcionam como uma espécie de analgésico natural.

Resumindo, precisamos cuidar da nossa alimentação, porque alguns alimentos podem desencadear  essas dores insuportáveis, eu tenho enxaqueca, e quando não respeito a dieta ela vem com muita vontade. Quem tem dores de cabeça, além de conhecer  o ponto gatilho da dor, deve procurar um especialista na área, e também  de consultar um oftalmologista, porque as vezes é problemas na visão, e que por sua vez também causam muita dor de cabeça.

Você tem algum tipo de dor de cabeça? Conte-nos sua experiência, deixe-nos sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...

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