Pular para o conteúdo principal

Translate

Sabe como deixar sua pele lisinha?

Moranguinhos
Olá meninos e meninas tudo bem?
Aqui no sul está muito frio, em algumas cidades  teve  temperaturas abaixo dos 5C, e  outras com temperaturas  entre 6C e 10C dependendo o local, ou seja ta frio mesmo. Mas vamos ao que nos interessa.

Hoje queria falar um pouco do moranguinho, eu adoro e você?
Mas  você sabe quais são as propriedades do morango? Se não sabe eu vou falar um pouco sobre elas.

Você pode encontrar morangos à venda durante todo o ano, mas o pico da sua estação é de Abril até Julho, onde eles são mais saboroso, eu acho.
O morango pra quem não sabe tem   elevado conteúdo em água e fibra alimentar e o baixo conteúdo em hidratos de carbono, e  fornecem cerca de 27Kcal/100g. São excelentes fornecedores de vitamina C, essencial para a produção de colágeno –  uma proteína que mantém a estrutura da pele e desempenha também um papel importante na cicatrização de feridas e previne a gengivite. Os morangos fornecem igualmente ácido fólico, uma vitamina que intervém na produção de glóbulos vermelhos e brancos e na síntese de anticorpos. É altamente recomendado a mulheres grávidas para prevenir defeitos congênitos, como a espinha bífida e também anemias.
Morangos
Dos minerais que integram a composição dos morangos, destaca-se o potássio, essencial para a transmissão dos impulsos nervosos e para a atividade muscular normal. O potássio também intervém no equilíbrio de água dentro e fora da célula. Os morangos fornecem ainda antocianinas e ácido elágico, um fitoquímico com propriedades anticancerígenas. As antocianinas, além de serem responsáveis pela cor dos morangos, conferem ao fruto propriedades anticancerígenas e anti-inflamatórias. Algumas pessoas são alérgicas aos morangos, desenvolvendo uma erupção cutânea conhecida por urticária. Esta erupção ocorre porque o organismo produz excesso de histamina como reação a determinada substância presente no fruto.

Os morangos têm teor elevado em salicilatos e por isso devem ser evitados em casos de intolerância à aspirina, constituída por um composto semelhante – o ácido salicílico. As pessoas com problemas intestinais, por exemplo, colite também devem evitar o consumo deste fruto, pois as sementes podem causar irritação.
Além do que ele pode ser consumido de diversas formas,  ao natural, em batidos, gelados, doces, compotas…
Fonte: APN - Associação Portuguesa dos Nutricionistas
Suco de morango
Essa fruta tem a capacidade de auxiliar na cicatrização, e aumentar a absorção do ferro e resistência aos processos infecciosos. Você sabia que oito morangos apresenta mais vitamina C do que uma laranja?

Além de tudo isso, já dito,   o morango também possui flavonóides, vitaminas do complexo B, ácido fólico e vitamina A. Ainda é boa fonte de cálcio e potássio. Esta composição da fruta garante ao corpo defesa contra agentes nocivos e auxilia na multiplicação das células necessárias para a saúde das artérias, pele e olhos, além de proporcionar o fortalecimento dos ossos e da atividade muscular.

Segundo uma publicação do Berry Health Symposium de 2009, o morango é também um ótimo aliado para a melhora da função cognitiva (mental). A fruta possui antioxidantes capazes de prevenir a oxidação das células, melhorando o funcionamento da memória.

Por ser rico em água - cerca de 90% da sua composição, o morango possui ação diurética e um baixo valor calórico.Um único inconveniente é o fato de que, por ser fruta rasteira, está sujeita à maior ação de pragas e insetos, e, em decorrência disso, muitas vezes recebe excesso de carga agrotóxica.
Para evitar o consumo de morangos com toxinas, ou minimizar este fato, a orientação é a de que a fruta seja mergulhada em água com limão antes de ser consumida. Os morangos que não forem orgânicos devem ser consumidos sem excessos.

Morango - 1 xícara de 250 ml contém:
Calorias 48 kcal. - Proteínas 1 g. - Gorduras 0,6 g.  - Carboidratos 11 g.  - Fibras 3,6 g.  - Vitamina A 42 UI. - Vitamina B2 0,1 mg.  - Vitamina B6 92 mcg - Ácido fólico 28 mcg.  - Vitamina C 90 mg.  - Ferro 0,6 mg.  - Cálcio 22 mg.  - Potássio 262 mg.  - Sódio 2 mg.

Você imaginava que essa fruta tão bonitinha tivesse todo esse benefício?
Agora que você já conhece o morango e suas propriedades, vamos ver  uma dica para quem tem a pele oleosa.
Máscara facial de morango
Você sabe que a  dilatação dos poros deixa o rosto engordurado e ainda facilita o surgimento de cravos e espinhas, devido à ação das glândulas sudoríparas que tendem a produzir mais suor nos dias de intenso calor.  Então vamos ver essa receita especial que promete fechar os buraquinhos da cútis e deixá-la limpa e hidratada por muito mais tempo. 

Essa receita caseira conta também com dois importantes ingredientes  para a beleza da pele: o mel e o mamão. O mel tem função hidratante e é capaz de manter a cútis luminosa.  Sua propriedade doadora de brilho suaviza peles cansadas e controla a oleosidade do rosto, explica Roseli Pardo, esteticista da Clínica de estética Bertolini, de São Paulo. Já o mamão, rico em vitamina C e licopeno (antioxidante responsável pela renovação celular), ajuda a reparar as lesões das células do tecido cutâneo causadas pelos radicais livres.

Agora a dica:
Máscara de morango e mel 
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
100 gramas de morango
Duas colheres (de sopa) cheias de mel
 ½ mamão maduro 

Modo de preparar:
Use uma tigela para misturar os morangos, o mamão e o mel. Amasse todos os ingredientes até virar uma pasta. 

Como você deve aplicar:
Faça a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou adequado ao seu tipo de pele. Depois, enxugue bem e aplique a pasta com movimentos circulares.

 Em seguida, deixe a máscara agir por 15 minutos e retire com água fria. Para conquistar os resultados esperados, a máscara deve ser aplicada semanalmente, de preferência à noite. Além disso, é aconselhável usar protetor solar três vezes ao dia, durante duas semanas. 
Barrinha

Você agora sabe o quanto o morango é bom não só na parte interna do nosso corpo como também na externa, então que tal comprar uns morangos e fazer uma maravilhosa sobremesa light, e deixar alguns para essa receita caseira e deixar a pele lisinha?

Gostou, já conhecia? Deixe-nos sua opinião, ela é muito importante para nós !

Abraços e carinhos, 
Mynda
Minda Silva

Comentários

  1. Eu amo morangos My. não sabia de tentos benefícios que ele tem , quanto a máscara adorei....pretendo fazer pois adoro receitas caseiras .....beijos em seu coração......... sol

    ResponderExcluir
  2. Passando para saber das novidades e deixar um abraço. Adorei todas as dicas. A da pedra hume veio bem na hora. Eu adoro morango, alem de comer vou ficar com pele ótima.

    ResponderExcluir
  3. Morango é muito bom
    Gosto de fazer vitamina.
    Como sou intolerante a lactose faço com leite do soja.

    ResponderExcluir
  4. Q dica ótima, gostei! amo morangos... eles geladinhos são uma delícia.
    E acabam fazendo toda a diferença em um prato, não?
    Bjs e parabéns pelo blog!

    http://penteadeiradasloucas.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  5. Boas dicas! Adoro morango, mas nunca tentei nenhuma receitinha caseira assim. Bom que é simples e fácil de fazer, beijos!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Seja bem vindo(a), sua presença nos deixa muito feliz!
Bjos,
Volte Sempre!

Postagens mais visitadas deste blog

Tratamento para tirar manchas na pele

Olá meninos e meninas tudo tranquilo por aí? Aqui no sul sempre frio, mas ainda sim está gostoso. Hoje trago um dica bacana pra nós acabarmos com as manchas do rosto e diminuir estrias. Quem gosta de estar com a pele manchada? Ninguém né? Então sempre buscando soluções, achei no pesquisar do Google alguns blogs e vídeos dando várias dicas, umas até meio estranhas, essa que passo hoje, me interessou muito, por isso estou testando, e resolvi passar a vocês. Vamos ver como tirar as manchas do rosto e diminuir as estrias. Vamos as dicas? Como tirar manchas do rosto: Para tirar manchas do rosto, você pode usar uma pomada que usamos para assaduras de criança.  Use Hipoglós (o suficiente) para passar no rosto, junto   com 3 gotinhas de óleo de  rosa mosqueta, misture os dois ingredientes, e passe no rosto, passe a noite, e durma com essa mistura, pela manhã lave o rosto.   Se você tem o rosto muito oleoso  deixe uns 20 minutos, retire e passe seu tônico ou creme us

Shampoo e Condicionador Seda Pretos Luminosos

Olá meninos e meninas! Hoje mais uma vez vou falar de cabelos, pode até ser meio chato, mas para quem viu seus cabelos caindo, caindo e achando que ia perder tudo, fica creio eu, meio que viciada em produtos  para os cabelos. Nesse caso falo de mim mesma. Shampoo e Condicionador Seda Pretos Luminosos Hoje quero falar do Shampoo e Condicionador   Seda Pretos Luminosos , essa linha contém melanina e dá brilho aos cabelos escuros, ressaltando sua luminosidade, além de cuidar delicadamente dos fios. Acho a embalagem é muito bonita e o perfume é simplesmente maravilhoso! Shampoo   Seda Pretos Luminosos O shampoo Seda Pretos Luminosos com melanina ressalta o brilho e cuida delicadamente do cabelo, além de restaurar os fios danificados e devolver a sua luminosidade em poucos minutos. ele é bem escuro e líquido.  É claro que meus cabelos não são pretos, mas mesmo assim eles ficam com brilho e muito bonitos após a lavagem com essa linha da Seda, que na minha opinião, é

Argila verde na face

Olá meninos e meninas tudo bem? Hoje vou mostrar como faço para deixar minha pele do rosto, macia, com brilho e sem uns cravinhos indesejados. Você pode comprar a argila em farmácias de manipulação na sua cidade, ou como eu use a argila em pó da Maquel. Misture a argila com água, cuide ao colocar a água para não ficar muito líquida, ela precisa ficar com uma consistência de creme, pastosa. Lave o rosto, com sabonete apropriado, faça uma esfoliação, com produto próprio ou com um produto caseiro, lave novamente seu rosto  e seque. Com um pincel passe a argila no seu rosto, e deixe secar, procure não falar, sorrir ou mexer com a face, para que não fique marcas. Espere secar. Depois de bem seca a argila,  lave o rosto em água corrente, se tiver utilize uma esponjinha especial para massagem, ajuda a retirar a argila. Limpe bem o rosto, e finalize com um creme hidratante. Seu rosto ficará vermelho, você o sentirá muito quente, mas é normal,  é porque a argila