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02/01/2017

Receita Fit - Pão de Queijo

Olá meninos e meninas!

Hoje trago a primeira dica de 2017, que nesse novo ano possamos realizar nossos sonhos, e vamos começar com uma receita Fit, afinal depois das festas de final de ano precisamos de coisas mais light, para equilibrar as comilanças.

Hoje a receita é para quem  está de boas em casa, talvez curtindo um feriado prolongado ou mesmo de férias, e vamos combinar que isso sempre faz com que a gente coma mais do que o necessário.

Pensando nisso trouxe essa receita Fit de Pão de Queijo, que além de gostosa é fácil de preparar, agora chega de papo vamos ao que interessa.

Pão de Queijo Fit

Pão de Queijo

Ingredientes:

  • 01 Ovo
  • 03 Colheres (sopa) de Tapioca
  • 01 Colher de queijo Cottage ou requeijão light

Como preparar:

Misture tudo com um garfo e coloque em uma frigideira antiaderente pequena em fogo baixo e tampe. Espere dourar e vire.
Porção: 2 pessoas
Beijos
Me conte como foi seu final de ano, exagerou nas comilanças? Gostou dessa primeira dica de 2017?  Comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, Minda!
masso-vita


32 comentários:

  1. hmm, adoro pao de queijo, adoro tapioca, vou anotar. É light
    Beijos flooor

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  2. Hummmm fico bom mesmo, faço sempre aqui em casa!!!
    Beijinhos Fê
    www.bloglovers.com.br

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  3. Que delicia Minda eu preciso me cuidar mais ,agradeço a dica. Otima semnana .

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  4. Minda que delícia o Fit de Pão de Queijo, gostei da sugestão o pão está bem gostoso, gosto muito de tapioca, os ingredientes são bem fáceis gostei muito da receita, Minda bjs.

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  5. Excelente para aquele lanchinho da tarde ou até mesmo para a noite. Deve ficar uma delícia! Beijinhos... Au Revoir!

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  6. Meninaa ja quero fazer essa receita! parece ser deliciosa!

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  7. hum, receita fitness que delicia em
    claro que não sou boba e já salvei pra fazer
    bjs

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  8. Deve ser uma delicia
    e o melhor fit é tudo o que precisamos
    bjs

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  9. oi!!
    humm... que delicia :D
    Eu amo pão de queijo, e já vou pegar a receita ;)
    bjo

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  10. Esse ano não exagerei na comilança não. Fui uma mocinha bem bonitinha.
    E começou super bem o ano com essa receita, vou salvar aqui pra fazer depois.

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

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  11. Eu super faço, é uma receita prática e deliciosa <3

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  12. Eu já tinha visto uma receita do pão de queijo fit mas ia um monte de coisa, e essa sua vai poucos ingredientes e foi isso que mais gostei, já quero experimentar.

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  13. amo esse pão faço sempre e aqui todos amam, bjus

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  14. Já tenho tudo aqui em casa, vou fazer !!!
    Preciso me alimentar melhor !!!
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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  15. GOsto mto de um pão de queijo . Posso ser sincera... gosto do gordice mesmo. Já salvei e já passei para carol minha amiga tá só nos fitness.
    Bjos

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  16. Amiga, feliz ano novo! Olha, amei essa receitinha.Para um lanchinho veio bem a calhar! Vou testar! Muito fácil e tenho tudo aqui! Obrigada! Bjos!

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  17. Eu já fiz essa receita é ótima. Amei a dica. Beijos

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  18. Uhuuu, conheço essa receitinha, amo e indico tbm!
    arrasou
    beijos
    http://www.tatycamposblog.com/

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  19. Seu post veio no momento certo, estou necessitando mudar de alimentação haha
    vou testar !

    http://giselleovits.blogspot.com.br/

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  20. Já me disseram Minda que eu só poderia comer por ser fit, mas me diz uma coisa, não posso comer uns três não?(risos) Essa receita me deixou com água na boca e já guardei nos meus favoritos, vou fazer

    Beijos
    Rafael

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  21. Menina que bacana! Prática, acessível e deliciosa.
    Também quero....
    beijos

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  22. Adorei eu faço sempre! é uma delícia! bjo

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  23. Adorei, vou tentar reproduzir, deu água na boca e parece ser bem fofinho, amo pão de queijo e fit é melhor ainda. Beijos

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  24. Nossa deve ficar uma delicia, é bem rápido não é. Vou experimentar, será que dá certo na sanduicheira?

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  25. Quer algo mais gostoso e prático do que isso? Adorei a dica!
    E nem tem como dizer que dá pra explodir a cozinha. Acho que até eu consigo fazer haha

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  26. Olá! Amei a receita, com certeza vou fazer!
    ótimo você compartilhar, bjo

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  27. Que super fácil, já até anotei aqui para fazer e não fugir da dieta hehe

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  28. Achei bem prático de fazer e saudável, vou tentar fazer, amei a receita, beijos!

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