Dica/saúde: Sophie Charlotte

Sophie Charlotte, protagonista da nova novela das 9, aposta no poder dos chás para cuidar do corpo

Especialista explica que a bebida pode ser grande aliada da beleza e do bem-estar

A atriz Sophie Charlotte, protagonista da nova novela das 9, mostrou estar com o corpo em dia na estreia do folhetim e já revelou em entrevistas que, para além de suco verde e alimentação equilibrada, ela incorpora variados chás à sua rotina diária. A adoção dos chás por Sophie demonstra como o simples ato de beber uma infusão pode se integrar a um estilo de vida mais amplo de bem-estar, sem dietas radicais, sem proibições extremas e resultando em um cuidado constante com a saúde.

“Dormir bem, cuidar da digestão e evitar stress fazem parte da equação para manter a pele e o corpo saudáveis. A ingestão de infusões contribui para ações anti-inflamatórias, antioxidantes e regenerativas. Nesse sentido, os chás ganham status de coadjuvantes essenciais no cuidado vascular, imunológico, digestivo e até estético”, explica Patrícia Elias, esteticista e dermaticista que possui quase 8 milhões de inscritos em seu canal no YouTube.

A especialista destaca que a bebida vai além da hidratação ou de modismo, se tratando de uma ferramenta de autocuidado acessível. “Incorporar chás à rotina diária pode ser uma porta para transformações reais, sistema imunológico mais forte, menor inflamação e, ainda, ajuda no emagrecimento” afirma.

Patrícia compartilha a receita de um chá de banana que faz desinchar, emagrecer de forma saudável e auxilia na desinflamação do organismo, pois elimina as toxinas.

Veja o passo a passo do preparo:

Chá de Banana para emagrecer e desinchar

Ingredientes:

• Uma banana madura (de preferência orgânica), lavada e cortada em rodelas com casca.
• 1 colher de sobremesa de cravo-da índia (possui eugenol que tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, vitaminas e minerais. Também tem ação antimicrobiana, ajuda na digestão, melhora a pressão arterial, aumenta a imunidade, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, melhora o metabolismo ação diurético).
• 1 colher de sopa de hibisco (ajuda a regular o açúcar no sangue, é diurético, diminui a pressão arterial, melhora o metabolismo, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, possui antioxidantes melhorando a saúde).
• 1 colher de café de alecrim (melhora a circulação, ajuda eliminar as toxinas do corpo).
• 1 canela em pau

Modo de Preparo:

Coloque tudo em 1 litro de água e deixe ferver por 5 minutos. Depois deixe descansar por 15 minutos e beba 250 ml pela manhã e 250 ml à tarde. O restante, reserve para o segundo dia de consumo.

Patrícia Elias é bacharel em Estética e Cosmetologia e pós-graduada em Dermaticista pela Faculdade IBECO. Patrícia comanda um canal de saúde no YouTube brasileiro com mais de 7.6 milhões de inscritos. Instagram: @esteticapatriciaelias

Mais do que uma tendência entre celebridades, os chás se mostram aliados reais da saúde, beleza e equilíbrio — um gesto simples que transforma rotinas em rituais de autocuidado. 🍃☕#BemEstar #Autocuidado #ChásNaturais #BelezaDeDentroPraFora

Assim como Sophie Charlotte, você também pode adotar esse hábito e sentir os benefícios de dentro para fora — com leveza, consciência e prazer em cuidar de si.

✨ Inspire-se e experimente novas combinações de chás para descobrir qual faz bem ao seu corpo e à sua alma.