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Panqueca Lowcarb

Olá meninos e meninas, vocês estão bem? Por aqui seguimos na paz.

Hoje é dia de receita aqui no blog, e eu vou compartilhar com vocês uma deliciosa Panqueca Low carb. É fácil de fazer, saborosa e melhor de tudo é fit.

Panqueca Low carb

paqueca
Ingredientes:

1 xícara de farinha de amêndoas
1/2 colher de chá de fermento
3 ovos
1/4 de xícara de leite semidesnatado
1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparar:
Misture todos os ingredientes e deixe descansar por aproximadamente 10 minutos..
Aqueça a frigideira e asse as panquecas em ambos os lados.
Faça uma a uma.
dica-culinária
Utilizamos nessa receita farinha de amêndoas, é válido saber o porque do uso dessa farinha, confere logo abaixo:

A farinha de amêndoas possui bem mais nutrientes além de menos carboidratos e calorias se comparada com a farinha de trigo branca. E seu sabor é mais adocicado. A farinha de amêndoas oferece diversos benefícios para a saúde.
  • Auxilia no processo de emagrecimento
  • Faz bem para o coração, pois 60% de sua gordura é monossaturada, e ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue.
  • Ajuda a combater a hipertensão.
  • Evita a ação dos radicais livres
  • É low carb, tem baixo índice glicêmico e pouco carboidrato
  • pode diminuir o risco de morte em 57% dos pacientes com câncer de cólon e reto. 
  • Possui propriedades regeneradoras e rejuvenescedora
  • Atua no combate ao colesterol
  • Regula o nível de açúcar no sangue, é rica em fibras, possui baixo índice glicêmico, baixo teor de carboidratos 
  • É uma boa opção para celíacos
  • Contém várias vitaminas B, B2, E, minerais, fósforo, cobre, manganês, riboflavina, fibras, e proteínas. 
  • É uma ótima fonte de energia
O valor da farinha não é dos menores, ao menos aqui na minha cidade, mas se você colocar na ponta do lápis, verá que vale pelos benefícios que ela tem para nossa saúde.
panqueca

Mas conta, você costuma fazer receitas lowcarb? Você gosta de panquecas?

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Eu vou até ali resolver algumas coisas e volto ...
Abraços até breve ...
Beijos, Minda
massominda




Comentários

  1. Minda que delicia de panqueca fiquei com água na boca agora, gostei da farinha de amêndoas bjs.

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  2. Oi!
    Eu adorei a receita 🙃 é maravilhosa, aqui as crianças gostam muito de panqueca

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  3. A cara está ótima, nunca fiz. Já quero.

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  4. Aqui na minha cidade o preço da farinha de amêndoas também é alto, mas realmente vale a pena! Quantos benefícios!! Receita salva, obrigada. Bjs!

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  5. Oi, tudo bem? Ah, eu gosto muito de panqueca, mas nunca me aventurei em fazer. Anotei a receita, quem sabe eu experimento. Um abraço, Érika =^.^=

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  6. Panquecas é sempre uma boa pedida, gosto demais de panqueca, os benefícios da farinha de amêndoas muito bom bjs.

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  7. oi amiga,mais que uma ótima opção saudável é a praticidade que me também me agradou.Pensei em vários acompanhamentos tipo ricota temperada que adoro.Já anotei claro ,bjocas.

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  8. Que show! Eu amo panqueca, mas como pouco ainda mais depois da dieta
    Abraços,
    Alécia, do Blog ArroJada Mix

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  9. Receita fácil e saudável, super vou fazer nesse fim de semana!

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  10. Adorei a receita, já quero testar essa versão mais saudável.

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  11. amei essa receita, vou fazer hoje! top

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  12. Que interessante essa receita. Ja gostei de saber um pouco mais

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  13. Olá, tudo bem?

    Nao costumo fazer receitas low carb, mas quero muito começar em breve, porque estou iniciando uma dieta. Essa receita parece ser deliciosa, já quero!

    Beijos!

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