Receita Fit de Mousse de Chocolate com chia

Olá meninos e meninas!

Que tal nessa páscoa uma Receita Fit?

Sim meninos e meninas, o tempo voa não é mesmo? No dia 16 de abril já estaremos na páscoa novamente, não sei para vocês mas ao menos para mim parece que foi ontem.

Em todo lugar tem chocolate, e eu tento ficar longe, mas nem sempre dá não é verdade? Aí fiquei aqui pensando, não é justo eu de dieta e não podendo comer um delicioso chocolate, acredito que não sou a única nessa situação, então resolvi compartilhar com você uma receita de chocolate Fit que eu posso comer, mas claro, com MODERAÇÃO sempre!

Receita Fit de Mousse de Chocolate com chia

Precisaremos dos seguinte Ingredientes:

• 200g de chocolate amargo 75% cacau
• 1 copo de castanha do Pará
• 1/3 de copo de melado de cana
• 1 copo de água
• 1 colher de chia

Etapas do preparo:

1. Coloque a castanha do pará de molho por no mínimo 4 horas.
2. Derreta o chocolate amargo em uma panela de ferro com um pouco de óleo de coco ou óleo de girassol (ou derreta em banho maria).
3. Bata no liquidificador as castanhas do pará com a água.
4. Acrescente o chocolate derretido e o melado.
5. Misture a chia.

Leve à geladeira por no mínimo 30 minutos. 

Bom Apetite! 😉

Nem toda receita Fit ou light tem a ver com estética, mas tem muito a ver com uma vida mais saudável, que é o meu caso, quanto menos calorias menos um monte de problemas na minha saúde. Mas é claro que o resultado de uma alimentação equilibrada, vai dar bons resultados na nossa pele, cabelos e forma física, comer bem ajuda a combater o envelhecimento precoce, é o que todas nós queremos certo?

O que você achou dessa receita Fit? Comente, deixe a sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...

Beijos, Minda!