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Receita Fit de Mousse de Chocolate com chia

Olá meninos e meninas!

Que tal nessa páscoa uma Receita Fit?
Sim meninos e meninas, o tempo voa não é mesmo? No dia 16 de abril já estaremos na páscoa novamente, não sei para vocês mas ao menos para mim parece que foi ontem.

Em todo lugar tem chocolate, e eu tento ficar longe, mas nem sempre dá não é verdade? Aí fiquei aqui pensando, não é justo eu de dieta e não podendo comer um delicioso chocolate, acredito que não sou a única nessa situação, então resolvi compartilhar com você uma receita de chocolate Fit que eu posso comer, mas claro, com MODERAÇÃO sempre!

Receita Fit de Mousse de Chocolate com chia

mousse-de-chocolate-fit-com-chia (1)

Precisaremos dos seguinte Ingredientes:

  • 200g de chocolate amargo 75% cacau
  • 1 copo de castanha do Pará
  • 1/3 de copo de melado de cana
  • 1 copo de água
  • 1 colher de chia

Etapas do preparo:
  1. Coloque a castanha do pará de molho por no mínimo 4 horas.
  2. Derreta o chocolate amargo em uma panela de ferro com um pouco de óleo de coco ou óleo de girassol (ou derreta em banho maria).
  3. Bata no liquidificador as castanhas do pará com a água.
  4. Acrescente o chocolate derretido e o melado.
  5. Misture a chia.

Leve à geladeira por no mínimo 30 minutos. 
Bom Apetite! 😉
beijos
Nem toda receita Fit ou light tem a ver com estética, mas tem muito a ver com uma vida mais saudável, que é o meu caso, quanto menos calorias menos um monte de problemas na minha saúde. Mas é claro que o resultado de uma alimentação equilibrada, vai dar bons resultados na nossa pele, cabelos e forma física, comer bem ajuda a combater o envelhecimento precoce, é o que todas nós queremos certo?

O que você achou dessa receita Fit? Comente, deixe a sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, Minda!
masso-vita


Comentários

  1. Delícia obrigado pela receita, vou fazer🤗🤗🤗🤗

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  2. Nossa que delicia, adorei a receita, tão fácil de fazer e saldavel.

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  3. Ta dificil a dieta mais com uma receitinha dessa vou longe, ameei.

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  4. Eu adoro chia, acho super versátil e saudável!

    O Gosto desses doces fits não se comparam com doces gordos!! Mas acho que temos que mudar nosso paladar e reaprender a comer direito né?

    Eu adooooro! Faço umas trufinhas com chia que ficam bem boas também!

    Beijos www.brasilisboemia.com

    ResponderExcluir
  5. Nossa meu deu água na boca!!
    Parece ser gostoso!!
    Vou fazer a receita aqui casa
    Obrigada pela dica!!

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  6. Minda excelente dica para a Páscoa, é sempre bom comer uma sobremesa diferente, gostei muito do mousse de chocolate, essa receita Fit é deciosa, bjs.

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  7. Que delícia! Chocolate e receita FIT é tudo que a mulherada quer! =)

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  8. oi
    Que delicia :D
    Eu amo Mousse de Chocolate, e fit é melhor ainda.
    Vou fazer para experimentar ;)
    bjo

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  9. hmmmmm eu querooo, deve ficar uma delícia isso, tenho que fazer aqui em casa

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  10. Adorei a receita, principalmente pela chia, pois é ótima para o organismo. Vou fazer esse mousse para experimentar.
    Beijos

    www.baudasresenhas.com.br

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  11. Que legal!!! Gostei aqui em casa estamos todos de dieta e confesso não esta sendo facil,mas estamos decididos a perder peso. bjs.

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  12. Adorei a receita, deve ficar uma delicia.
    Bjs
    www.guriaantenada.online

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  13. Que demais essa receita fit, ameiii!
    E que cara boa, deu até água na boca!
    Bjos!

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  14. Parece ficar bom!!! Veio em uma ótima hora, decidi ter uma vida mais saudável... mas esses ingredientes não são difíceis de achar!? Porque te contar que não tô acostumada com esses ingredientes HAHAHAHAH

    Beijocas,
    Dossiê de Verão | Fanpage | Instagram

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    Respostas
    1. Olha esse ingredientes eu achei fácil na minha cidade, e aqui as vezes tenho dificuldade em encontrar algumas coisas ... Se fizer me conte depois!
      Bjs ❤

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  15. Aiii que maaaaaaaaaara! Mousse de chocolate é tudibão, fácin e fit melhor ainda né?

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  16. Menina, isso deve ficar gostoso.
    Já fiquei querendo. kk
    Bjão

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  17. Falou que tem chocolate eu já amo e sendo FIT ainda, amei muito mais. Bacana vou tentar fazer.

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  18. Meu Deus que deliciaaa , eu amo chocolate e saber que dá pra fazer um mousse fit é bom demais , adorei a receita!

    Bjs!

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  19. Menina, com o tempo que está hoje no Rio, só Jesus por uma receita dessas! Já quero!!! Parabéns pela postagem e pelo blog, achei bem clean.

    Carolina Gama

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  20. Só receita delícia que eu vejo aqui. Vou fazer com certeza !!!
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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  21. Menina, adoorei! Mas será que dá para substituir a castanha do pará por amêndoas, por exemplo? Castanha aqui custa um absurdo e é mais difícil de encontrar.

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  22. Nossa, adorei a receita. Normalmente eu faria cara feia para comidas fits, mas eu fiquei salivando aqui só de imaginar como deve ter ficado gostoso.

    Vou tentar fazer aqui em casa.

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  23. minha nossa amei a receita já quero tenta fazer

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  24. Serioooo sem brincadeira a hora que olhei a foto meu estômago até ronco haha nossa amei pa receita ser uma deliciaa, amei seu blog !

    www.nataliloure.com.br

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  25. Adorei, ainda mais agora que não posso comer chocolate por motivos de saúde, vou fazer para mim também.
    Obrigada pela dica ♥
    Bjs

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  26. Muito interessante a receita! Vou experimentar quando tiver a oportunidade! =)

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  27. Gosto muito de suas receitinhas fit amiga! Nos ajuda muito na alimentação saudável ! E todos parecem ser bem saborosos, como esse mousse de chocolate com chia! Gostei!

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  28. Essa receita caiu pra mim como uma luva, já quero testar principalmente agora que voltamos pra dieta rs, Beijos amei o post

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  29. Adoro chocolate, esse ainda não provei, mas sendo chocolate com certeza vou gostar e vou aproveitar a receita

    Beijos
    Rafael

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  30. Fiquei aqui orta de vontade. Pelo que li a receitinha é bem fácil. Vou tentar fazer, pra ver se fica tao bom quanto.

    alana zoz

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  31. Melhor receita que eu já vi em muito tempo rsrs se tem chocolate é comigo mesmo e agora que descobri uma receita fit melhor ainda, já quero experimentar fazer para ver o sabor :)

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  32. Não sabia de chia nem conhecia mas por essa receita passei a pesquisar e achei super saudavel, com certeza vou fazer!

    Posta outras receitas fit, quem sabe de sorvete para verão?

    Bjs

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  33. Que bonito ficaram, vou fazer esta receitinha aqui e ver como é no paladar. Beijos

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  34. Humm, deve ficar muito bom ein dá para fazer tanto na páscoa como em outras ocasiões que dá vontade de comer aquele chocolate gostoso.rsrsr

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