Receita light - Salada de Frutas
Olá meninos e meninas!
Com a velocidade com que o tempo está passando, daqui a pouco já estaremos no verão, e precisamos manter a saúde e a forma em dia, então hoje trago uma receita super light, Salada de Frutas com apenas 57,5 calorias.
Salada de Frutas
- 1 banana prata
- 1 maçâ vermelha
- ½ mamão papaia
- 1 e ½ laranjas pêra (suco coado)
- ½ laranja picada em gomos
Modo de Preparo:
Lave bem as frutas. Descasque as frutas, exceto a maçã. Esprema a laranja e adicione ao suco as demais frutas picadas.
Sirva a seguir.
- Tempo de Preparo: 20 minutos
- Rendimento: 7 porções de 80g
Cada porção contém:
- Calorias 57,5 kcal
- Fibras 2 g
- Carboidratos 14,5 g
- ProteÌna 1 g
- Gorduras Totais 0 g
- Colesterol 0
Se você quiser pode incrementar com um sorvete light, mas saiba que aí vai aumentar as calorias, pois uma porção (bola) de sorvete de creme light tem 104 calorias.
Gostaram da receita light de hoje? Comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!
Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, Minda!
Ainn que delícia, me deu água na boca... eu amo salada de frutas !! :D
ResponderExcluirBeijo lindona !
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Oi Minda! Tudo bem? Claro que gostei da Salada!Querooo... ainda hoje!Beijos e fique com Deus!
ResponderExcluirHumm que delicia adorei a receita
ResponderExcluirBeijinhos
/ Hair & MakeupQ/
Oi Minda ,adorei esta receitinha de salada de frutas ,além domais estou na dieta rsrs tentando equilibrar o meu peso ,vou fazer com certeza .bjs
ResponderExcluirQue receita maravilhosa essa sua
ResponderExcluirestou precisando de toda ajuda possivel
vou fazer
bjs
Que delicia, amo salada de frutas. Acho uma sobremesa super saudavel. Bjs
ResponderExcluirOi Minda!
ResponderExcluirCheguei aqui rindo muito do seu comentário e já peguei a sobremesa p/o FDS. Dupla perfeita viu, EU E TU, TU E EU kkkkk
Bjssss amiga
Oi, Minda!
ResponderExcluirQue salada de frutas linda!! E saudável!!
Abraços e um ótimo final de semana, Cris
Ah, eu sou apaixonada por salada de frutas!
ResponderExcluirBeijas,
Mundo perdido da Carol
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oi!
ResponderExcluirEssa Receita light é tudo de bom :D
Essa salada de frutas esta deliciosa ;)
bjo
Mynda eu amo salada de frutas light ainda ja gamei kkk
ResponderExcluirBora fazer bjs
Que delícia, eu amooo salada de frutas!
ResponderExcluirMAs eu gosto com leite condensado kkk
Mas meu médico me proibiu de tomar leite, por causa da enxaqueca!~
Então, vai ser natural agora!
Beijos..
Eu amo salada de frutas!! No verão então... é perfeito!
ResponderExcluirbeijinhos Fê
www.bloglovers.com.br
Ai adoro salada de frutas! Deliciosa sua receita. Bjsss
ResponderExcluirHum! Adoro salada de frutas e a minha mulher está atrás das dietas dela, então como ela fica me aguando quando eu faço a minha saladinha de fruta (risos), com essa boa dica em receita Minda, ela agora vai poder me acompanhar
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Não consigo gostar dessa mistura. kk
ResponderExcluirMinha mãe adora.
Bjão
Eu adoro salada de frutas!
ResponderExcluirAmei as dicas, vou tentar fazer aqui...hehehe
Beijinhos :*
Adoro salada de frutas, mas temos que ter cuidado com a mistura para não ficar muito açucar bjo
ResponderExcluirGosto muito de salada de frutas. Muito bom e super saudável
ResponderExcluirOlá tudo bom com você
ResponderExcluirDesejo uma boa noite
Parabéns pelo seu post ótima dica de receita boa pedida para uma eventual ocasião.. Até mas
Oláaa Minda
ResponderExcluirQue delícia de receita, leve, saudável e fácil de fazer!
Eu amoooo salada de frutas <3
Bjs Luli
Café com Leitura na Rede
Sempre faço salada de frutas para as minhas crianças. Elas amam, com sorvete então ?!
ResponderExcluirbesitos
www.blogmeamarro.com