Acelerando o metabolismo

Olá meninos e meninas!

Quem não quer acelerar o metabolismo e sumir com algumas gordurinhas?

Eu sim, e estou sempre atrás de novidades que possam me ajudar a acelerar a queima de gordura, mas quero de forma mais natural possível, então vou repassar para vocês uma fórmula nada secreta que você pode usar na água que você leva na garrafinha para academia ou caminhadas.

Acelerando o metabolismo

Bike Bottle

Receitas

Receitinha com Gengibre

Coloque um pedacinho de gengibre na água de sua Bike Bottle, e beba antes, durante e depois dos exercícios.

Mas também leve ao trabalho pois como o gengibre é capaz de acelerar o metabolismo, aumenta o gasto calórico em mais de 10%  favorecendo a queima de gordura. 

Além disso, essa raiz ajuda na digestão, é antioxidante e tem ação anti-inflamatória.”

Copo Decorado com Tampa e Canudo 

E aproveitando a ocasião, deixo aqui mais um suco turbinado.

Suco Turbinado de Cenoura 

Ingredientes:

• - Suco de 2 laranjas
• - 1 cenoura pequena
• - 1 pedaço de gengibre descascado (cerca de 2cm)
• - 1 pitada de açafrão da terra em pó
• - 1 pitada de canela em pó

Modo de preparo: Bata  todos os ingredientes, no liquidificador com gelo, exceto a canela. Coloque em um copo, adicione a canela e mexa. 

Benefícios: Tem alto poder antioxidante e anti-inflamatório, o que é benéfico para atletas, ajudando a prevenir dores musculares e lesões após o treino, além de contar com carboidratos de fácil digestão, que fornecem e repõem a energia pós-treino. A canela e o gengibre aceleram o metabolismo, contribuindo para quem deseja perder alguns quilinhos. Pode ser consumido antes ou depois do treino. 

Gostaram das receitinhas? Comente. deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até  próxima ...

Beijos, Minda!