Tristeza e Depressão - Fabrício Carpinejar

Olá meninos e meninas!

Li esse testo e achei tão perfeito em sua síntese, que resolvi compartilhar. Talvez esse seja o mal do século, que causa transtorno não só em quem sente como também com quem convive.

Tristeza e Depressão: - tristeza é ter motivo, depressão é sofrer por tudo.

Na tristeza, você sofre por um fato específico. Existe um motivo, um contexto, uma dificuldade evidenciada. É um sofrer de fora para dentro. Não estava triste, porém ficou triste. Algo do campo de ação de seus afetos lhe magoou. A desarmonia externa traz conseqüências para o raciocínio. Ou é uma briga de casal ou um desentendimento no trabalho ou uma deslealdade de algum amigo. 

A tristeza é clara, precisa, geométrica. É uma tensão que esvazia a força quando verbalizada. Porque é possível determinar a sua causa e encontrar uma solução objetiva. Caracteriza-se por um lamento, um desabafo episódico, uma reclamação contundente. 

Já a depressão é sofrer por tudo, é quando toda a trajetória parece nula e errática. O deprimido se vê perdido, traindo a sua felicidade e enganando a sua liberdade. O deserdamento biográfico vem de supetão - até ontem as escolhas refletiam justiça e prazer. 

Ele é sequestrado por si mesmo, num sofrer de dentro para fora. Abandonará as tarefas imediatas do trabalho e do estudo e o convívio do casamento, formas fixas da rotina. 

Não há um alvo para as lágrimas. A choradeira compulsiva parte de um mal-estar generalizado. Não consegue determinar o estopim da crise, paralisado por um tormento indefinido e indeterminado. Quem está ao lado pretende justificar em vão a repentina catatonia que logo desemboca em turbilhão de soluços e desencanto do mundo. 

Nada daquilo que funciona para acalmar a tristeza - como colo, conversa e carinho - surtirá efeito com a depressão, que exige o isolamento selvagem dos bichos. 

O deprimido não escolhe o seu estado, termina arrastado por um desânimo visceral e químico. O engano é deduzir que se refugia no silêncio. Ele rumina, jamais se aquieta internamente, enredado no incessante barulho de existir. 

A tristeza aceita a partilha com os próximos, na depressão o sujeito não fala com ninguém (balbucio) e tampouco sufoca a intensidade dos seus pensamentos fixos.

A tristeza é cheia de perguntas; na depressão, as dúvidas são dívidas impagáveis. 

A tristeza espia a alegria dos outros, a depressão despreza a alegria dos outros. 

A tristeza não acontece de qualquer jeito, mas do melhor jeito - a pessoa deita ou senta confortavelmente, reivindica a companhia de seu travesseiro ou assume o lugar preferido no sofá. Por sua vez, a depressão busca a incomunicabilidade e a renúncia - a pessoa se jogará no chão frio ou se dobrará num canto da casa em greve de fome. 

A tristeza é hóspede, a depressão é residente. 

A tristeza passa rápido, a depressão faz com que a vida passe por ela ...

(Fabrício Carpinejar)

É horrível sentir-se assim perdido num mar de mágoas e infelicidade sem fim, sem uma perspectiva em relação ao futuro, ao menos parece assim antes de procurar ajuda, antes do tratamento adequado. O importante é saber que sempre há uma luz no fim do túnel, e que você pode sair desse momento ruim. Então não desanime, busque ajuda especializada, não sinta vergonha de estar doente, porque a culpa não é sua.

Achei importante falar desse assunto já tão falado, para que algumas pessoas entendam a diferença entre estar triste ou ter depressão.

Abraços e carinhos, até a próxima ...

Beijos, Minda!