Smoothie de verão, com morango, laranja e banana
Olá meninos e meninas!
Como ainda temos um restinho do verão, que tal uma receita deliciosa de Smoothie de verão, com morango, laranja e banana?
A receita é opção para quem busca uma alternativa saudável e refrescante.
Esta receita é da Castelo Alimentos, elaborada pela nutricionista Cinthya Maggi, combina dois dos ingredientes importantes para formação dos ossos: o iogurte (fonte de cálcio) com morango e laranja (ricos em vitamina C). Aprecie bem gelado!
Precisaremos dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de polpa de morangos congelada
- 1 banana nanica
- 2 xícaras (chá) de suco de laranja
- 1 pote de iogurte
- 4 castanhas do castanha do Brasil
- ¼ xícara (chá) de Molho Cremoso a base de Vinagre Balsâmico Castelo Framboesa
- Quatro morangos para enfeitar
O preparo é bem simples:
Bata os ingredientes no liquidificador e coloque em copos altos. Sirva enfeitado com um morango. Se preferir a bebida bem gelada, adicione mais algumas pedras de gelo na hora de bater o seu smoothie.
Crédito: nutricionista Cinthya Maggi para Castelo Alimentos.
Rendimento: 4 porções
Calorias: 180 Kcal a porção
Tempo de preparo: 20 minutos
E aí meninas gostaram do Smoothie de verão, com morango, laranja e banana? Comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!
Abraços e carinhos, até breve ...
Beijos, Minda!
Minda que delícia é uma ótima opção para tomar nesses dias quentes que está fazendo, deve ser uma delícia adoro morango, laranja, banana são frutas muito boa, Minda beijos.
ResponderExcluirAquele típico post que você vê e já quer fazer hahahaha
ResponderExcluirhttp://www.1001julietas.com
Hummmm, que delícia eih, Minda?? Já quero!
ResponderExcluirSuper beijo!
Blog Coisas de Jana
hummmmmmmmmmmmmmmmmm,me deu água na boca amiga!
ResponderExcluirQue delícia!Eu quero!
Vou fazer com certeza.
Bjsss
Hummmmm, que delícia!
ResponderExcluirBabei de verdade kkkk
Bjssss amiga
Hum, mais que delicia,
ResponderExcluirachei a receita bem fácil e refrescante
por que o calor aqui continuar demais
bjs
Que tudo mynda gostei nao2tem alcool.
ResponderExcluirArrasou bjs
Deve ficar uma delícia!!! Vou procurar o que é esse molho cremoso. rs Será que se eu fizer sem dá certo? Bjs
ResponderExcluirPara quem gosta do estilo vitamina, e de iogurte é uma boa pedida.
ResponderExcluirBeijos,
www.mariaulhoa.com
Que delícia! já quero kkkk .
ResponderExcluirBeijos
www.mundoyoung.com.br
Olá Minda
ResponderExcluirPassando por aqui para conhecer o seu blog, lugar acolhedor. Ótima postagem. Abraços
Obrigada Lucinalva seja sempre bem vinda!
ExcluirBjos! =D
Como aqui no Rio de Janeiro o verão parece não ter fim, essa dica sempre vale, sem contar que deve ser uma delícia e com bastante nutrientes para o nosso bem estar e saúde
ResponderExcluirGostei de saber Minda
Beijos
Rafael
Confesso que dessa vez não tive vontade de experimentar não rsrs, vira quase uma vitamina rsrs.
ResponderExcluirBjos ❤
www.blogdawanessacosta.com
Só a foto já me deixou morrendo de sede. Imagine provar tudo isso.
ResponderExcluirVou tentar fazer. :)
O calor aqui do Nordeste está difícil de combater. Um suco é sempre bem vindo.
Deve ficar uma delícia. Uma boa pedida para o veraozão que se aproxima aqui no Japão. Adorei a dica de suco/vitamina ainda mais porque é feita com morangos... Adoro!! bjs
ResponderExcluirHmm que delícia Minda adoreii a receita hahah beeijos
ResponderExcluirOi Minda, tudo bem? Parece ter ficado uma delícia hein. Gosto muito de bebidas que usam morango, para ficar ainda mais perfeito uso leite condensado, omg fica muito bom haha Amei sua receita, já anotei aqui. Beijos, Érika
ResponderExcluir- www.queroseralice.com.br -
Hummm, deve ficar uma delícia, bem refrescante pra esse calor de SP.
ResponderExcluirBeijos
Não gosto de morango, mas posso substituir por outra coisa né!Eu adoro essas bebidas, e ideias ''misturas'', adorei a dica gata! Beijos
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