Eu e meus dramas

Olá meninos e meninas tudo bem?

Hoje vou falar um pouquinho de mim, dos meus dramas pessoais, não, não será um post dramático nem coisa parecida rsrs.

Mas quero falar de mim antes e depois, e de como isso afetou não só minha aparência como a minha vida também. Devido ao stress, acabei com depressão, devido a depressão acabei com baixa autoestima e devido a tudo isso, minha saúde ficou frágil, resumindo adoeci física e mentalmente. Não vou entrar em detalhes porque  tornara longo demais o post, mas vou mostrar meu antes e depois pra vocês entenderem Eu e meus dramas, veja na foto abaixo:

Nessa foto (2010 até meados de 2013) eu estava no meu peso ideal, sem problemas de saúde, sem baixo estima, me sentindo ótima em todos os sentidos.

Com o stress advindo de problemas emocionais, veio a depressão e com ela meus problemas físicos, veja como eu estava em julho de 2014, agora veja como estou hoje em abril de 2015, depois de procurar ajuda especializada.

Dá pra notar a mudança né? 

Antes bem fofinha, e agora estou indo em direção ao peso ideal para a minha estatura, e minha autoestima está voltando aos poucos, minha saúde física melhorando, me deixando mais animada com mais disposição, e se posso usar a palavra diria que feliz.

Mas o post de hoje intitulado Eu e meus dramas  não é pra falar de magreza, gordura ou tristeza, nem pra dar conselhos, apenas mostrar que o bem estar emocional influi na nossa saúde de forma que podemos acabar doentes, e eu adoeci, mas não foi só a autoestima que ficou abalada mas meu corpo também. Sim, porque meus exames de sangue vieram com alterações (negativas), e precisei voltar a fazer uma reeducação alimentar urgente, e é por isso que falo tanto aqui no blog do assunto.

Não é só a estética minha preocupação (aliás nunca foi), mas a saúde em si, e por ter aumentado de peso e ter uma vida sedentária, prejudiquei minha saúde, tinha constantes falta de ar, cansaço, indisposição, queda de cabelo, alergias(disidrose), entre outros, por isso hoje apesar de não curtir nem um pouco exercícios voltei a fazer caminhadas, parei de comer besteirinhas fora de hora, e voltei aos sucos e frutas naturais sem esquecer da água. Ei! não virei naturalista, não é que não tome refrigerantes, tomo sim, mas agora com muita moderação e também em relação aos doces e tudo o mais. 

Não é fácil mudar tudo da noite para o dia, é mais complicado do que parece, mas com força de vontade, fé e apoio das pessoas a nossa volta nós conseguimos, eu estou no caminho e sei que vou chegar lá. Nos próximos exames espero ter notícias mais otimistas das que tive recentemente, e sei que vou ter, afinal estou me esforçando pra isso.

Sei que existem pessoas acima do peso com a saúde muito melhor que a minha, então não é uma comparação entre estar acima ou abaixo do peso, estou apenas falando que precisamos cuidar da saúde, das coisas que comemos, mas principalmente do nosso emocional que muitas vezes pode ser uma bomba relógio. Mas sempre antes de iniciar qualquer tipo de dieta e até mesmo exercícios, procure um especialista na área, que vai lhe orientar e ajudar de forma correta, não faça nada por conta própria, porque isso pode ser muito perigoso, e claro para ão precisar ter de fazer um post com o título Eu e meus dramas  como o meu rsrs.

Então meninas esse era o recado de hoje, vamos cuidar mais da nossa saúde, para que depois não precisemos (como eu hoje) correr atras, para sanar os problemas que fatalmente vão aparecer. E se você não acredita em reencarnação, cuide de sua saúde hoje, não deixe para amanhã, porque o amanhã pode não vir!

“Lágrimas nem sempre significam tristeza, assim como um sorriso não diz que está tudo bem... Mas perante uma humanidade fútil e invejosa, às vezes é necessário usar máscaras para nos proteger.” ―Percy Bysshe Shelley

Não era para ser um post longo, mas acabou sendo, sorry rsrs.

Como vocês cuidam da saúde? Comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, Minda!