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Sem peso na consciência e na balança

Olá meninos e meninas tudo bem com vocês?

Quem aqui gosta de sair com os amigos, curtir um barzinho, mas fica preocupado com o que isso pode acarretar na dieta? Algumas pessoas nem ligam, outras as vezes perdem esses momentos agradáveis por medo de engordar, sim tem pessoas que se preocupam demais com isso.
barzinho
Não abra mão da diversão com os amigos só porque você está de dieta!
Escolhendo do jeito certo o que beber e petiscar, não há porque ficar com peso na consciência - nem na balança! 

E também nada de se esconder em casa.

Final de semana está chegando, então vou dar umas dicas de como aproveitar a alegria do barzinho com amigos sem acabar com a dieta. 
Vamos as dicas:
Errado: 1 caipirinha com açúcar contém 260 calorias + 3 pasteizinhos que contém 420 calorias.  Resumindo, calorias não faltam nessa combinação que também peca pelo excesso de gorduras. 

Certo: 1 caipirinha com adoçante que contém 140 calorias + 1 pratinho de sobremesa com picles variados que contém 20 calorias. Essa é uma boa troca, pois o adoçante reduz as calorias e os picles tem vitaminas. 
***
Errado: 1 chope 126 calorias + 1 pratinho (100g) de provolone à milanesa 400 calorias Chope engorda pouco, mas quem consegue tomar um só? Já o provolone é uma bomba! 

Certo: 1 cerveja sem álcool que contém 35 calorias + 1 pratinho de queijo branco com orégano que contém 240 calorias Esse além de menos calorias, o queijo branco tem proteínas. 
***
Errado: 1 copo de guaraná 115 calorias + 150 g de amendoim 595 calorias Bom, o refrigerante é puro açúcar e o amendoim, gordurosíssimo 

Certo: 1 copo de guaraná diet contém 0 calorias + salada de palmito contém 27 calorias Essa é um tiro certo, poucas calorias e muitas fibras. 
***
Errado: 1 vodca tônica 330 calorias + 150 g de batata frita 410 calorias A vodca e a tônica sabotam qualquer regime, e as batatas nadam em gordura. 


Certo: 1 club soda com gás, gelo e limão 0 calorias + batatinhas no vinagrete sem azeite 130 calorias Essa duplas tem 610 calorias a menos!
drink
Manter a dieta em dia, e ao mesmo tempo cuidar da saúde não é fácil, pois requer alguns sacrifícios da nossa parte, mas tem como sair e se divertir de forma que não atrapalhe nossa dieta, talvez não seja tão gostoso como as gordices que gostamos, mas existe uma solução, com essas dicas podemos aproveitar a companhia dos nossos amigos e ainda manter a forma em dia.

Então aproveite e divirta-se sem peso na consciência e na balança.

E você, gosta de curtir um barzinho na companhia de amigos? Deixe-nos sua opinião ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, My!
Masso Vita

Comentários

  1. Mi, ultimamente estou aproveitando mais o momento do que a preocupação de ficar contando calorias. Sei que não posso me descuidar, mas tem hora que cansa !!!

    Beijinhos

    Lígia e =^.^=

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    Respostas
    1. Eu não faço dieta, mas tento me cuidar um pouquinho, mas é por questões de saúde e não estética ...
      Mas de vez em quando eu passo dos limites rsrs

      Bjos
      My

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  2. ahah ideal seria retirar o alcool vá xD

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    Respostas
    1. Pérolas eu nem sequer tomo um golinho de álcool(não gosto), mas tenho amigos aos montes que sim, então passei a dica ...
      Bjks
      My

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  3. Olha, é complicado, kkkk pois amo sair com os amigos, adoro uma boa mesa, porem os estragos que isso causa na dieta é avassalador. Precisava me conter mais, seguir a dieta a risca, mais não ando conseguindo não!! Só não podemos desistir, rsrsr bjsss!!!

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    Respostas
    1. Então Márcia, álcool eu não bebo, mas adoro levantamento de garfo rsrs, é aí que eu me perco ...
      Ando tentando me controlar, mas no frio o que mais dá é vontade de comer, afff que sofrimento rsrs.

      Bjks
      My

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  4. r. é mesmo, sabe tao bem cometer uns excessos de vez em quando *.*

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    Respostas
    1. Eu não é de vez em quando principalmente onde tem batata frita rsrs
      Mas to tentando me controlar... com pouco sucesso é verdade rsrs

      Bjks
      My

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  5. Ótimas dicas aqui em casa estamos de dieta e no final de semana sempre nos reunimos com familiares e ai fica dificil escapar das gordices rsrs mas dá pra substituir como bem ensinou acima.

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  6. Amiga, ótimas dicas, o bom é segui-las!!!! Bjs!!!!
    http://bibliotecariasprendadas.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Amei o post My !

    Sabe, eu fico um pouco triste pq estou um pouco fora do peso, mas isso não chega a tirar meu sono não.

    É como disse aí nos comentários... se cuidar pela saúde e não por estética.

    Beijão !

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    | Sorteios Na Web |

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  8. Ótimas dicas Minda, vivo sempre contando calorias, e tenho com isso me manter no meu peso ideal. Então amei o post!
    Bjins mil

    http://simplesmentelilly.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  9. ai ai calorias!!!!
    Obrigada pela visitinha e já estou seguindo tbm.
    http://amorenagatinhamake.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. Ola Minda, tudo bem?
    Concordo com você, sempre bom se cuidar e manter a dieta.
    Mas dieta nenhuma pode pagar uma hora de diversão com nossos amigos <3
    Muito bom o seu trabalho, e adorei o convite!
    Um abraço. (:

    ResponderExcluir
  11. Nesse Domingo comemora o dia dos pais
    muitos como eu já não tem mais
    a alegria da presença física de pai.
    Por isso de alguma forma nesse dia
    procuro estar feliz da forma
    que meu pai sempre gostou.
    Com certeza ficaria muito chateado
    se pudesse me ver chorar nesse dia.
    Deixei mimo na postagem como
    lembrança desse dia.
    Fique a vontade para levar
    com carinho fiz com carinho ofereço.
    Um abençoado final de semana.
    Feliz dia dos pais independente
    da Circunstância.
    Beijos no coração carinhos na alma.
    Evanir.

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