O que é Crioterapia?

Olá meninos e meninas tudo bem?

Quem já ouviu falar do tratamento com Crioterapia?

Bom, a Crioterapia é a aplicação terapêutica de qualquer substância ao corpo, resultando numa retirada do calor corporal e, por meio disso, rebaixando a temperatura tecidual.

A crioterapia é uma modalidade terapêutica aplicada intensamente na Medicina do Esporte, principalmente o gelo, que é utilizado.

Os efeitos fisiológicos ocasionados pelo uso da crioterapia são: anestesia, redução da dor, redução do espasmo muscular, estimula o relaxamento, permite a mobilização precoce, melhora a amplitude de movimento, estimula a rigidez articular, redução do metabolismo, redução da inflamação, estimula a inflamação, redução da circulação, estimula a circulação, redução do edema, quebra do ciclo dor-espasmo-dor.

A escolha correta do método de aplicação deve ser baseada, principalmente, de acordo com a área a ser tratada, sendo que o tempo de aplicação varia tanto em relação ao método utilizado como a área, isto é, uma articulação que apresenta menor espessura do tecido adiposo (gordura), o tempo necessário para atingir o resfriamento é menor do que em uma outra área que possui uma maior quantidade de tecido adiposo.

Essa terapia possui diversas aplicações, entre elas: bolsa  térmica de gelo que pode ser mantida no congelador, pedra de gelo para fazer uma massagem local; imersão em água gelada e pedras de gelo, banho de contraste com água fria e água morna; e os sprays muito utilizados nos esportes,  e com nitrogênio líquido;

O tempo de aplicação varia de acordo com a área e tamanho da lesão, mas em geral são usados cerca de 20 minutos de terapia. Seja qual for a técnica escolhida, o tempo de contato do gelo com o corpo nunca deverá ser maior de 20 minutos. Se isso acontecer há o perigo de queimadura na pele..

Efeitos Terapêuticos do Frio:

1. Diminui o espasmo muscular. Diminuindo a condução elétrica nervosa gerando alguns benefícios como analgesia (diminuição da dor);

2. Redução dos efeitos da hipoxia secundária: quando temos uma lesão tecidual, uma pancada por exemplo, há naquele local, células que são destruídas pela lesão chamadas de hipóxia; o corpo ao tentar reparar essa lesão, acaba destruindo as células que estão perto das lesadas e a esse fenômeno damos o nome de hipóxia secundária;

3. Nos traumatismos (entorses, contusões, distensões musculares, etc.), previne o edema e diminui as reações inflamatórias, impede que o inchaço se instale após uma lesão imediata.

4. É um excelente estimulador e dessensibilizador: podemos usar o gelo para estimular uma área paralisada ou com hiper ou hiposensibilidade a fim de restabelecer a sensibilidade próxima do normal naquela região. Esse efeito de dessensibilização é muito usado em amputações a fim de diminuir a “dor em membro fantasma”. Isso ocorre devido à hipersensibilidade causada pela ligação de várias terminações nervosas que foram descontinuadas em um determinado ponto do membro. A estimulação pelo gelo ajuda que as fibras nervosas parem de enviar impulsos elétricos de forma exacerbada. Ou seja, ajuda a diminuir a condução do impulso nervoso, para que as informações cheguem “bagunçadas” ao cérebro, diminuindo esse efeito “doloroso”.

Para se ter um efeito mais efetivo, o resfriamento deve ser aplicado imediatamente após o trauma, antes que o edema esteja formado.

Técnica de Tratamento

O tratamento pelo uso do frio deve ser feito com bolsas geladas durante 10 minutos, no local da dor, 3 vezes ao dia. 

O uso de calor é contra-indicado nos casos de traumatismo porque aumenta o edema. 

O uso do frio é contra-indicado nos casos de artrite porque aumenta a rigidez articular. Nestes casos é preferível usar calor.

Contraindicações:

Como toda terapia, tem seu efeito contraindicado: o gelo não deve ser usado por pessoas alérgicas a ele e por pessoas que apresentem o fenômeno de Rainaud. Por exemplo, em dias frios pode mudar um pouco a cor das mãos, como uma típica resposta fisiológica, resultante de uma menor quantidade de sangue nas mãos e pés.

Como também é contraindicado em:

- ferida aberta;

- pós cirúrgico imediato;

- infecções;

- má circulação sanguínea;

- doença imunológica;

- hipotireoidismo;

- psoríase;

- doença cardíaca;

- tratamento para o câncer;

- alergia ao frio.

Protocolo de PRICE o que é?

O protocolo PRICE é uma sigla em inglês que significa proteção, repouso, gelo, compressão e elevação - colocar mesmo o membro lesado para cima. Ao levar a faca de metal à testa, a vovó fazia uma ligeira compressão, justamente para impedir que o edema se instalasse. Esse protocolo de PRICE consiste em proteger o local lesado, manter em repouso com gelo comprimindo a área machucada, conservando-a em elevação.

Fontes:

Site Tua Saúde 

Site UOL 

Arquivo pessoal

Esse é um tratamento eficaz, mas antes de se submeter a qualquer tipo de terapia, procure orientação com um especialista. Toda terapia tem a função de ajudar, mas pode ter o sentido contrário, caso você tenha alguma restrição e não saiba, por isso, é sempre importante procurar um especialista que vai lhe orientar corretamente. Fique atento as indicações e contraindicações.

Você ja utilizou essa técnica alguma vez? Deixe-nos sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abaços e carinhos, até a próxima ...

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