Bolo sem glúten e sem lactose
Olá meninos e meninas tudo bem?
Hoje acordei com vontade de comer bolo rsrs, é que está chegando a TPM e nessa época do mês eu sinto uma vontade enorme de comer doces, então fui procurar uma receita para fazer, e resolvi compartilhar com vocês.
Este é um bolo sem glúten e sem lactose, rende em média 10 fatias, e cada porção tem em média 375 calorias, portanto cuidado ao saborear. Vamos ver a receita?
Para fazer o Bolo de laranja sem glúten e sem lactose você vai precisar de:
>> 5 claras
>> 5 colheres (sopa) de açúcar
>> 5 gemas
>> 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol
>> 2 xícaras (chá) de farinha de arroz
>> 1 colher (sopa) de fermento em pó
>> 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
>> 1 colher (sopa) de casca de laranja ralada
Para a cobertura você precisará de:
>> 1 xícara (chá) de suco de laranja
>> 1/2 xícara (chá) de açúcar
>> Casca ralada de laranja
Com todos os ingredientes em mãos, você começa batendo as claras em neve, junte as 5 colheres de açúcar aos poucos, até não cair das pás. reserve.
Bata as gemas com a 1/2 xícara de açúcar e o óleo.
Junte alternadamente, a farinha de arroz peneirada com o fermento. Ponha o suco de laranja.
Adicione a casa ralada, e misture rápido e coloque em uma forma de buraco com 20 cm untada.
Leve ao forno, já preaquecido em temperatura média, por 40 minutos ou até aasar e dourar.
Numa tigela, misture o suco de laranja com a 1/2 xícara de açúcar e a casca de laranja ralada.
Desenforme o bolo e regue a calda. Sirva frio.
Este bolo fica muito leve e macio, além disso, pode ser consumido, sem problemas, por quem tem intolerância à lactose e ao glúten.
Então meninas gostaram da receita? Deixe-nos sua opinião ela é muito importante para nós!
Abraços e carinhos, até a próxima ...
My
Ai, que saudade daqui!
ResponderExcluirEssas soluções para quem tem intolerância são o manjar dos deuses, né?!
E pra quem não tem, como eu, felizmente, posso experimentar também. Aprender nunca é demais!
bjs
Oi Lia que bom te ver por aqui guria ...
ExcluirTa certa quem não tem problemas é privilegiado pode comer de tudo rsrs outros como eu não podem, fazer o que né?
Bjks
Eu não tenho problema com glúten, mas com lactose sim.
ResponderExcluirÉ um saco porque tudo leva leite, ou o que não leva cu$ta o$ olhos$ da cara. kkk
Abraço
Realmente Claudio sei como é chato, vivo isso também ...Sem contar os preços que realmente assustam ...
ExcluirVolte sempre amigo!
Abraços
Boa tarde My
ResponderExcluirEsta receita é perfeita para quem tem intolerância à lactose. E que delícia de bolo minha querida
Beijos
Sim Gracita, eu tenho intolerância a lactose, não grave, mas tenho.
ExcluirQue bom te ver por aqui minha flor, volte sempre!
Bjks
Obrigada Lourdes pelo convite com certeza estarei lá ...
ResponderExcluirBjks
Bom dia! Sou da agenda dos blogs e vim te dar os parabéns!!!
ResponderExcluirEu amei o seu blog, muito lindo!! E adorei essa receita!!
Bjs