Torta de Bombom Diet

Olá meninos e meninas, tudo bem com vocês?

Bom, o Natal está pertinho, e com certeza vamos preparar comes e bebes para comemorarmos junto a nossa família certo?  E pensando nisso e nas pessoas que fazem dieta, trouxe a receita de uma torta que é uma delícia e também é diet. Assim você pode controlar melhor sua dieta sem precisar só ficar olhando, enquanto os outros se deliciam com as sobremesas.  Mas mesmo sendo diet, vamos comer com moderação, lembre-se, que ganhar peso é fácil e rápido, mas perdê-los é quase uma guerra, portanto controle-se, rsrs.

Vamos aos ingredientes da Torta de Bombom Diet

Massa

1 pacote de cookies diet triturado (200g)

4 colheres (sopa) de margarina light

Bombons Diet   picados para decorar

Recheio:

12 bombons Diet  

1 envelope de gelatina em pó sem sabor e incolor

3 colheres (sopa) de água

1 lata de creme de leite light

1 lata de Brigadeiro Diet de Colher

1 lata de leite desnatado (use a lata de creme de leite light vazia para medir)

Cobertura:

Brigadeiro Diet de Colher e Bombons Diet   triturados.

Modo de Preparar:

Em uma tigela, misture bem os ingredientes da massa e, com ela, forre o fundo de uma fôrma de fundo removível de 22cm de diâmetro. Coloque os bombons diet   sobre  a massa. Em uma panela, polvilhe a gelatina com a água, deixe descansar por 5 minutos  e dissolva em fogo baixo, sem deixar ferver. No liquidificador, bata a gelatina sem sabor,  o creme de leite light, o brigadeiro diet , o leite e despeje sobre os 

bombons. Leve à geladeira por 3 horas. Retire da geladeira, espalhe o brigadeiro diet de sobre o recheio e decore com os bombons   picados, e sirva em seguida. 

(Bianca Moribe)

Fica perfeita para ocasião!!

Então meninas gostaram? Ela não é tão calórica quanto a torta normal, mas mesmo assim coma com moderação.

Informação adicional:

Saiba a diferença entre Diet, Light e Zero.

Diet

É o alimento formulado com modificações especiais para se adequar a diferentes dietas ou indivíduos com necessidades metabólicas específicas. Possui isenção de açúcar, proteína ou gorduras.

Indicação: para portadores de doenças metabólicas, como diabetes.

Cuidado: alimentos diet podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar. Nem sempre são úteis para perda de peso.

Light

Um alimento é considerado light quando apresenta redução mínima de 25% das calorias ou de algum nutriente em relação ao original, como, por exemplo, gordura, açúcares ou sódio.

Indicação: para que deseja reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação.

Cuidado: nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena.

Zero

Foi o último a integrar os termos empregados em embalagens de alimentos. Ele indica restrição ou isenção de algum nutriente em comparação com a versão tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar valor calórico reduzido.

Indicação: de modo geral, é semelhante ao dos alimentos light.

Cuidado: somente quando o alimento é zero por isenção de açúcares ele pode ser consumido por portadores de diabetes.

*Fonte: Hospital do Coração, www.hcor.com.br

***

Você foge da dieta nas festas de final de ano?  Deixe-nos sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos,

My