Como evitar, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele?

Olá meninos e meninas tudo bem?

Bom hoje quero comentar sobre um assunto muito batido, mas que é muito importante para nossa saúde, o sol e os danos que ele pode causar.

O sol em si não é maléfico, o que é maléfico é como nós o usamos. Quem não curte aquele bronze bacana?

Eu adoro, tenho a pele clara e acho lindo uma pele bronzeada, e por várias vezes me deitei ao sol em busca do bronze perfeito, e consegui, mas fiz tudo errado, não tive os cuidados básicos que deveria ter. Bom,  certo é que eu corro riscos, e por isso preciso estar atenta a toda e qualquer manchinha que possa aparecer na minha pele.

Hoje em dia temos várias dicas que nos ajudam a manter a pele saudável, mas temos de levar da teoria para a prática. Ler o que é bom e não praticar não resolve nada.

Então pensando nisso, nos meus erros cometidos na juventude quando eu acreditava  que o sol ia desaparecer   se eu não ficasse de molho nele rsrs, hoje passo dicas que podem evitar grandes males a nossa tão sofrida pele.

Vamos conferir os cuidados com a pele ao sol?

- 1ª   não se expor de inicio um tempo exagerado ao sol e evitar os horários de risco,  das 10:00  até as 15:00 horas  onde a radiação ultravioleta é maior e nociva, deixando você mais vermelho do que bronzeado. (Os horários de risco podem variar dependendo a região)

- 2ª  é sempre usar bloqueador solar de preferência fator 30.

- 3ª  usar chapéu de abas largas, e não boné, pois as radiações  do sol ultrapassam.

- 5ª  uso de óculos de sol.

Com essas medidas você pode evitar, manchas, envelhecimento precoce   e câncer de pele.

Mas  como se bronzear corretamente?

Comece se alimentando com  alimentos ricos em betacaroteno:

Os alimentos ricos   em betacaroteno ajudam a pele  se bronzear mais rapidamente porque contribuem para a produção de melanina que dá cor à pele.

 Comece  sua exposição ao sol em pequenos períodos, de 5 a 10 minutos e vá aumentando progressivamente.

 Utilize  sempre protetor solar, para que você  tenha um bronzeamento saudável e não queimaduras na pele. 

Os  melhores horários para se ter um bronzeamento saudável é das  07:00 as 09:00 e das 15:00  as 17:00 horas. 

Depois do sol, hidrate sua pele com um bom hidratante. 

Beba muita água. 

Se você seguir essas dicas você terá um bronzeamento bonito e saudável sem correr riscos.

Você sabia que entre o aparecimento dos efeitos  nocivos do sol na pele  e a exposição ao sol,  tem um período médio de 5  a 30 anos, e  que o sol que você toma hoje, vai lhe causar problemas lá na frente, ou seja no futuro?

Você sabia que as pessoas que evitaram o sol nos primeiros 18 anos de vida tem menos de 15% de chance de adquirir câncer de pele?

E que 85% dos casos de câncer de pele ocorre  no sol que você toma nos seus primeiros 18 anos de vida?

Então se você evitar o sol em horários perigosos ou tomar os devidos cuidados  com protetor solar e tudo que  já foi falado antes,  você  previne 80% de chances de ter câncer de pele no  futuro.

Então meninos e meninas, não esqueçam que beleza é a saúde visível.

Essas dicas são do Dermatologista Jader Freire Sobral Filho

Cuidar no presente significa uma vida sem problemas no futuro, pois nem toda doença aparece logo, como por exemplo o que vimos antes, o câncer de pele não aparece logo ele pode levar de 5 a 30 anos para aparecer, mas com cuidados básicos você pode evitar  que isso ocorra no seu futuro. Como diz um ditado popular, "É melhor prevenir do que ter de remediar".

Curta a vida, bronzeie-se, mas de forma cuidadosa para ter uma pele saudável sem riscos de doenças.

Se notar qualquer mancha em sua pele não espere muito, procure um médico especializado, e tire suas dúvidas, a prevenção ainda é o melhor caminho.

Gostaram  das dicas? Deixe-nos sua opinião ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos,

Mynda