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Como evitar, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele?

Bronzeado
Olá meninos e meninas tudo bem?
Bom hoje quero comentar sobre um assunto muito batido, mas que é muito importante para nossa saúde, o sol e os danos que ele pode causar.
O sol em si não é maléfico, o que é maléfico é como nós o usamos. Quem não curte aquele bronze bacana?

Eu adoro, tenho a pele clara e acho lindo uma pele bronzeada, e por várias vezes me deitei ao sol em busca do bronze perfeito, e consegui, mas fiz tudo errado, não tive os cuidados básicos que deveria ter. Bom,  certo é que eu corro riscos, e por isso preciso estar atenta a toda e qualquer manchinha que possa aparecer na minha pele.

Hoje em dia temos várias dicas que nos ajudam a manter a pele saudável, mas temos de levar da teoria para a prática. Ler o que é bom e não praticar não resolve nada.

Então pensando nisso, nos meus erros cometidos na juventude quando eu acreditava  que o sol ia desaparecer   se eu não ficasse de molho nele rsrs, hoje passo dicas que podem evitar grandes males a nossa tão sofrida pele.

Vamos conferir os cuidados com a pele ao sol?

- 1ª   não se expor de inicio um tempo exagerado ao sol e evitar os horários de risco,  das 10:00  até as 15:00 horas  onde a radiação ultravioleta é maior e nociva, deixando você mais vermelho do que bronzeado. (Os horários de risco podem variar dependendo a região)

- 2ª  é sempre usar bloqueador solar de preferência fator 30.

- 3ª  usar chapéu de abas largas, e não boné, pois as radiações  do sol ultrapassam.

- 5ª  uso de óculos de sol.
Com essas medidas você pode evitar, manchas, envelhecimento precoce   e câncer de pele.

Mas  como se bronzear corretamente?
Comece se alimentando com  alimentos ricos em betacaroteno:
Os alimentos ricos   em betacaroteno ajudam a pele  se bronzear mais rapidamente porque contribuem para a produção de melanina que dá cor à pele.

 Comece  sua exposição ao sol em pequenos períodos, de 5 a 10 minutos e vá aumentando progressivamente.

 Utilize  sempre protetor solar, para que você  tenha um bronzeamento saudável e não queimaduras na pele. 

Os  melhores horários para se ter um bronzeamento saudável é das  07:00 as 09:00 e das 15:00  as 17:00 horas. 

Depois do sol, hidrate sua pele com um bom hidratante. 
Beba muita água. 

Se você seguir essas dicas você terá um bronzeamento bonito e saudável sem correr riscos.

Você sabia que entre o aparecimento dos efeitos  nocivos do sol na pele  e a exposição ao sol,  tem um período médio de 5  a 30 anos, e  que o sol que você toma hoje, vai lhe causar problemas lá na frente, ou seja no futuro?

Você sabia que as pessoas que evitaram o sol nos primeiros 18 anos de vida tem menos de 15% de chance de adquirir câncer de pele?
E que 85% dos casos de câncer de pele ocorre  no sol que você toma nos seus primeiros 18 anos de vida?

Então se você evitar o sol em horários perigosos ou tomar os devidos cuidados  com protetor solar e tudo que  já foi falado antes,  você  previne 80% de chances de ter câncer de pele no  futuro.
Então meninos e meninas, não esqueçam que beleza é a saúde visível.
Essas dicas são do Dermatologista Jader Freire Sobral Filho

Cuidar no presente significa uma vida sem problemas no futuro, pois nem toda doença aparece logo, como por exemplo o que vimos antes, o câncer de pele não aparece logo ele pode levar de 5 a 30 anos para aparecer, mas com cuidados básicos você pode evitar  que isso ocorra no seu futuro. Como diz um ditado popular, "É melhor prevenir do que ter de remediar".

Curta a vida, bronzeie-se, mas de forma cuidadosa para ter uma pele saudável sem riscos de doenças.

Se notar qualquer mancha em sua pele não espere muito, procure um médico especializado, e tire suas dúvidas, a prevenção ainda é o melhor caminho.

Gostaram  das dicas? Deixe-nos sua opinião ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos,
Mynda

Comentários

  1. oi amiga amo as suas dicas, fica na aba do meu pc seu blog rs, bjimmm e fica c Deus!
    www.bybeiju.blogspot.com.br

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  2. Adorei as dicas principalmente porque eu sou super branca e mancho muito fácil.
    Bjoo

    Máfia de Batom Vermelho
    Conversas de Alcova

    ResponderExcluir
  3. Retribuindo a sua visita.
    Estou vendo que vou me dá bem aqui eu e a minha filha.
    Nós adoramos conhecer tudo sobre tratamento de pele
    Parabéns pelas dicas amei!
    Seguindo e levando o seu Banner.
    Bjsss.

    ResponderExcluir
  4. Adorei a dica
    bjos

    Blog: http://ronyalbuquerque.blogspot.com.br/

    Facebook: https://www.facebook.com/ILoveBeingJustIm

    Instagram: http://instagram.com/ronnyalbuquerque

    ResponderExcluir
  5. Oiiiiii, adorei as dicas, não sou muito fã de sol,
    na verdade faço o que posso para ficar bem longe dele kkk,
    minha pele é muito "fresquinha" kkk, e se passo mais de 10 minutos no sol ela começa a arder
    principalmente no rosto. Maaaaaaaas, amei as dicas,
    retribuindo sua visitinha, um beijo! Já estou de seguindo!

    ResponderExcluir
  6. Oi Mynda,
    Adorei as dicas, eu tenho a pele negra e sempre ouvi das pessoas, "que bom tua pele não queima", e eu adolescente na época acreditei,deitei no sol com bronzeador para dourar, sem protetor solar, queimou demais, desde então trato de me cuidar e muita hidratação e protetor sempre.
    Obrigada pela visita no meu blog, e já estou te seguindo. bjs do ♥
    www.adrythamy.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  7. Olá querida obrigada pela visita.
    Sou recém-chegada na agenda dos blogs e agradeço seu carinho.
    Mil beijocas.
    Jana.
    EUZINHA
    http://janalaceiras.blogspot.com

    ResponderExcluir
  8. Hey, muito obrigada pelo comentário, amei o seu blog e adorei as dicas do post..
    Já estou seguindo!
    Beijos, #PerPink
    http://perpink.com

    ResponderExcluir
  9. Tem gente que quer pegar o bronzeado do verão inteiro em 2 dias.
    Aí se queimam, ficam doloridos e ainda descascam tudo.
    Sem falar do risco do câncer de pele.
    Hoje em dia com a camada de ozônio prejudicada todo o cuidado com proteção e horários do sol é muito importante e necessário.

    ResponderExcluir
  10. Oi My
    Sua dicas são sempre maravilhosas minha querida. O sol é necessário para a saúde pois é fonte de vitamina D mas é preciso ter os cuidados que você nos ensinou com tanta sabedoria. Obrigada pela partilha.
    Beijos com ternura
    Gracita

    ResponderExcluir
  11. Tenho muita dificuldades com o sol...uso protetor diariamente, mesmo assim sofro com o sol, minha pele muito sensível, me bronzear nem pensar mesmo com todos cuidados.....na verdade, não gosto de sol....nunca me exponho sem necessidade a ele....ótimas dicas My .como sempre um grande beijo ....sol =)

    ResponderExcluir
  12. Que dicas maravilhosas!!
    Aqui no estado do Ceará, ficamos muito exposto ao sol.
    Agora com essas dicas procurarei me proteger melhor.
    Compartilhando com os seguidores e leitores do BLOG DO PARCEIRO, que no dia de hoje, atingiu 3.000.000 (três milhões de visualizações).
    Aguardando sempre a sua visita e seu comentário que muito me engrandece e me incentiva.

    http://josenidelima.blogspot.com.br/

    http://josenidelima.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

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