Doce de mamão Light

Olá meninos e meninas tudo bem?

Que tal começarmos a semana light? 

Olha essa receita de doce de mamão light, fica um delícia.

Vamos aos Ingredientes:

1 mamão verde grande ralado (680g)

1½ xícara (chá) de Frutose (180g)

½ xícara de água (100ml)

4 cravos

Modo de Preparo:

Descasque e rale o mamão, em seguida lave 3 vezes. Coloque em uma panela o mamão ralado, a frutose e a água. Leve ao fogo até o mamão ficar mole, aproximadamente 30 minutos. Deixe esfriar e coloque em vidros esterilizados.

Rendimento

20 porções/ Calorias: 68,1kcal

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Abraços e carinhos,

Mynda