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Alívio e Bem Estar


Escalda pés
Olá meninos e meninas como estão?
Vamos falar dos cuidados dos nossos pés, e como podemos fazer um escalda pés em casa  e obter alívio.
Escalda-pés: alívio e bem-estar
Banho terapêutico para os pés ajuda até a curar doenças.
O bem antigo escalda-pés, usado por nossos avós, entra na categoria dos banhos terapêuticos. É um tratamento regenerativo, eficaz e simples. E o melhor de tudo: pode ser feito em casa. Basta uma bacia grande e boa quantidade de água.
A terapeuta Estela Boner dá a receita para um bom escalda-pés: a base são dois litros de água, três gotas de óleo essencial ou 30 gramas de erva. O óleo essencial deve ser diluído antes de acrescentá-lo à água. A diluição pode ser feita em uma colher de óleo de uva, gergelim ou algum óleo vegetal neutro para massagem.
Outra opção é diluir o óleo em uma colher de mel, que é também antibiótico. Quando feito com plantas, as folhas e flores (partes mais delicadas) devem ser acrescentadas à água depois de tirá-la do fogo e abafar por 15 minutos (infusão). As partes mais duras (cascas e sementes) devem ser fervidas junto com a água.
Segundo Estela, o escalda-pés frio combate insônia e estimula a circulação periférica dos pés; já o quente auxilia no tratamento de gripes e resfriados. Estela também indica alguns óleos essenciais que dão o toque terapêutico para cada momento ou necessidade:
– Cansaço: hortelã-pimenta ou alecrim (estimula a circulação e relaxa).
– Varizes: cipreste
– Diabetes: junípero
– TPM: grape fruit (bom para combater a retenção de líquidos)
– Depressão: bergamota
– Insônia: lavanda ou manjerona
– Para hidratar os pés: lavanda com 100ml de vinagre de cidra
– Dor nas pernas: 1 colher de café de sal marinho com cipreste ou alecrim. Por ser estimulante não se deve fazer depois das 18h
– Resfriado: gengibre e alho macerado. Em seguida, ir para a cama melhora aproveitamento dos efeitos terapêuticos
– Tensão: capim-cidreira em cozimento.
Fonte: Zero Hora
Agradecimentos: Clínica Rian Campelo e Nuwa Spa
Barrinhas

Espero que tenham gostado. Deixe-nos sua opinião ela é muito importante!

Abraços e carinhos
My

Comentários

  1. Vou tentar fazer. Nunca fiz um escalda-pés.
    Bjs - Suzana Rosa - www.rosachiclets.com.br

    ResponderExcluir
  2. Olá My! Obrigada pela visita, sempre com comentários reflexivos, muito importantes para a valorização das postagens. Minha querida, li com atenção e vou preparar um escalda pés desses, estou precisando. Como é importante cuidar bem dos nossos pés. Obrigada por compartilhar orientações tão importantes.
    Uma linda noite e um fim de semana feliz. Bjus

    ResponderExcluir
  3. Olá!!

    Parabéns pelas informações tão necessárias no nosso dia a dia.

    Brigadin pela presença e que sejas muito feliz hoje e sempre.

    Bjs

    ResponderExcluir
  4. Bellísimo sitio, si me permites me quedo para seguirte!
    Abrazos desde Uruguay!
    http://perfumederosas-cristina.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  5. Olá!
    Retribuindo a visita e avisando: ainda dá tempo! As inscrições terminam amanhã e ainda tem mais dois sorteios.
    Os links são:

    Vale compras (até amanhã): http://artncrochet.blogspot.com.br/2013/03/novo-sorteio-artncrochet-big-artes.html

    Kit de artesanato:
    http://dinhapontocruz.blogspot.com.br/2013/02/sorteio-dinha-ponto-cruz-artincrochet.html

    Kit 3 revistas Case: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=498612306866513&set=a.348517481875997.78028.348511158543296&type=1

    É só correr que dá tempo.
    Bjs.

    ResponderExcluir
  6. olá amiga so hoje consegui me conectar e ver meus recados obrigada pela gentileza de desejar boa pascoa, e embora atrasada desejo o mesmo a vc que vc tenha tido uma boa pascoa.
    bjim

    ResponderExcluir
  7. Oooi, tudo bem? lembrei de você ontem rsrs não te falei que ia passar as informações das auto massagens para meu namorado? pois lembrei ontem e ele fez as massagens em mim, eeita como é tão bom *-* Adorei as dicas dos pés, não gosto dos meus pés --' tadinhos, o que seria de mim sem eles,mas os pobres são tão feinhos rapaz.. aoeie e ainda meu calcanhar é grosso e rachado, é que eu só ando descalça. Aí fico ralando com aquele negocinho que tira rachadura. Melhora muito pouco :/ Vou fazer isso, vou procurar os óleos, ja imagino como deve ser bom!
    beeeijo:*

    Coruja Essência

    ResponderExcluir
  8. Ola querida vim agradecer sua visita, conhecer seu blog e parabeniza-la pelo blog com ótimo conteudo, coisas necessarias, simples de fazer mas com ótimos resultados, sucesso cada vez mais pra voce.bjs
    http://ivamoraes.blogspot.com

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  9. Ola querida parabens pelo blog, ótimo conteudo umas dicas bem bacanas.
    http://ivamoraes.blogspot.com

    ResponderExcluir
  10. Olá Minda, retribuindo sua visita vim conhecer seu blog. Adorei as dicas, principalmente esta da Drenagem Linfática não fazia ideia desta contra indicação. Já estou seguindo. Bjs.

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