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Hidratação Corporal com Nivea Milk

 Olá meninos e meninas, tudo tranquilo? Aqui o sol voltou a brilhar, e eu voltei a postar também, passei por alguns perrengues  que me tiraram das redes por um tempo, mas agora acredito que tudo vai se normalizar e estarei por aqui mais  ativamente. Seguindo o assunto sobre hidratantes da linha Nívea , hoje quero te convidar a conhecer meu produtinho favorito para hidratação corporal , o hidratante corporal Nivea Milk ,   sim minha gente, além de hidratante facial eu preciso usar também hidratante corporal , pois minha pele fica muito ressecada nessa época do ano. Falando nisso, fiz uma resenha sobre o hidratante corporal Nivea Milk  na  mybest Brasil , o Nivea Milk é p ara peles secas a extra secas , portanto se tu se encaixa no mesmo perfil que eu, confere lá a resenha! Caso você não saiba, a mybest é um site de recomendação de produtos , além de guias ensinando como escolher diversos tipos de produtos, e também tem rankings dos melhores produtos e indicações de especialistas e inf

Movimentos Básicos na massoterapia


Massoterapia
Você quer conhecer um pouco dos movimentos que usamos na massoterapia?
Passo aqui alguns movimentos básicos.

Movimento de pressão - Com uma mão sobre a outra, faça movimentos de pressão ao longo da coluna. Começando de cima e pressionando todos os pontos até o cóccix. Os mesmos movimentos podem ser feitos de baixo para cima.

Pressão com os polegares - Com as mãos espalmadas, pressione os polegares nas laterais da coluna. De acordo com princípios da reflexologia, você vai estimular os meridianos da bexiga. Começa próximo à nuca e termina no cóccix.

Pressão com o polegar (parte 2) - Use uma das mãos como apoio e a segunda para fazer pressão com o polegar. Pressione até a metade da coluna e, quando passar para a segunda metade, inverta as mãos. Fazer dos dois lados da coluna.

"Beliscões" - Este movimento consiste em "beliscões" e funciona para alongar a pele e soltar a musculatura das costas. Deve ser feito em toda a superfície das costas, com mais ênfase na região dos ombros.

Almofada com as mãos - Faça uma espécie de almofada com as mãos, fechando-as em forma de concha e deixando ar entre elas. Com os punhos bem soltos, faça movimentos de percussão por toda a região das costas, com mais ênfase nos ombros.

Percussão tipo "caratê" - Deixando os dedos baterem uns sobre os outros, faça leves e rápidos movimentos de percussão ao longo das costas.

Banho de chuva - Enquanto uma mão determina o limite de altura, a outra segue fazendo movimentos de percussão ao longo das costas. Use o rosto da mão e não a palma. A sensação é de água caindo sobre as costas.

Contornando as costas - Começando com as mãos posicionadas próximas à nuca, deslize-as até o cóccix e volte com as mãos separadas deslizando sobre as extremidades das costas. Faça movimentos contínuos. 

Então, entenderam mais sobre o que é massoterapia?
Deixe sua opinião ela é muito importante !

Abraços,
Mynda

Comentários

  1. Amo tudo isso! TEM SURPRESA NO DIVULGO BLOG PARA VOCÊ! Beijos, Lylian

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  2. Nossaaaa!!!! lendo esse post até me deu sono, sentindo as massagens!!! rsrsrs

    Te seguindo, amiga.

    Abreijos

    www.panoseart.com

    www.eltecnologias.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

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