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04/06/13

Cuidados com a pele no inverno

Pele
Olá meninos e meninas, tudo bem por aí?
Hoje continuamos falando de cuidados com nossa pele, que é o  maior órgão do nosso corpo.
É um problema comum no inverno, entre o frio do exterior e o aquecimento dentro de casa, muitos são os fatores que deixam a pele seca, e as mãos e os lábios, então tome cuidados básicos e redobrados nas zonas mais afetadas, começando pela hidratação.

Inverno a flor da pele
Não é um problema exclusivo do Inverno, mas é mais frequente nesta altura do ano, quando as temperaturas descem, dobram-se esforços para manter o corpo quente e
cometem-se alguns erros que sacrificam e secam a pele.

A xerose – assim se designa a pele seca – é, sobretudo, consequência de fatores ambientais e de alguns hábitos incorretos como:

Temperatura – quer o frio, associado a baixos níveis de umidade, quer o calor contribuem para deixar a pele seca e gretada;

Ar condicionado e aquecimento – ao reduzirem a umidade do ar ambiente, deixam a pele mais seca;

Banhos prolongados, frequentes e quentes – vão gastando a barreira lipídica que protege a pele, formada por hidratantes naturais;

Sabonetes, xampus e detergentes – produtos de higiene pessoal e doméstica agressivos para a pele.

Também alguns medicamentos e doenças, como a psoríase e alterações da tiróide, contribuem para este problema, o mesmo acontecendo com o consumo excessivo de álcool e cafeína. A desidratação, causada por sintomas como diarreia, vômitos e febre elevada, é outra das causas de xerose.

Há ainda que contar com a influência de fatores não controláveis, como:

Idade – com o envelhecimento, as glândulas sebáceas tornam-se menos ativas, o que seca a pele;

Gênero – a pele das mulheres é mais suscetivel à secura do que a dos homens.

Sinais de Xerose:
A pele seca caracteriza-se por apresentar:

Aspecto desidratado
Vermelhidão
Descamação
Presença de rugas finas
Fissuras (gretas)

São sintomas que podem manifestar-se em qualquer parte do corpo, mas que, no Inverno, são mais comuns nas mãos e no rosto, nomeadamente nos lábios, as zonas do corpo mais expostas à diferença de temperaturas.
Ter pele seca é desconfortável, mas normalmente não é grave. Em alguns casos, porém, a extrema secura pode abrir caminho a complicações como eczema (inflamação da pele), foliculite (inflamação dos folículos capilares) ou celulite (infecção bacteriana que afeta os tecidos subcutâneos e pode alastrar aos vasos sanguíneos e ao sistema linfático).

Gestos de desconforto
Prevenir a pele seca e minimizar as suas consequências é possível com a ajuda de pequenos grandes gestos diários:

Evite os banhos prolongados e quentes – prefira a ducha  à imersão e sempre com água morna, reduza a duração de cada banho a 15 minutos e procure não tomar mais do que um banho por dia;

Use sabonetes suaves ou emulsões de limpeza – possuem hidratantes que ajudam a restaurar a camada lipídica da pele;

Limpe-se com suavidade, com pequenos toques em vez de esfregar;

Aplique hidratante logo após o banho, prefira os produtos que reequilibrem a pele e evite os que contêm álcool;

Aplique protetor solar – o sol de Inverno também causa danos;

Proteja os lábios com batom hidratante – assim evita o aparecimento de fissuras;

Cuide das mãos – aplique creme hidratante com generosidade, principalmente depois de lavar as mãos, use luvas adequadas nas tarefas domésticas e no exterior para proteger do frio;

Use um umidificador - assim equilibra o efeito do ar condicionado e do aquecimento, que secam a pele;

Beba líquidos em abundância – hidrate-se a partir do interior.

Geralmente, a pele responde a estes cuidados. Mas se o desconforto persistir, se houver lugar a descamação ou prurido muito intensos, se a pele gretar e der lugar a feridas o melhor a fazer é   consultar o dermatologista.

PS: Podemos e devemos estar bem com nosso corpo, para isso requer pequenos cuidados, sabemos que o corre corre diário as vezes nos faz esquecer cuidados básicos, mas ao esquecermos acabamos gastando muito mais com produtos tentando curar os problemas causados pela nossa "falta de tempo". Então tire uns 15 ou 20 minutos pra você mesmo, trate-se e hidrate-se com carinho, seu corpo agradece, e você quando verificar os resultados agradecerá também.

Gostou das dicas? Deixe-nos sua opinião, ela é muito importante!
Abraços e carinhos,
Mynda

6 comentários:

  1. Época de frio é a época em mais temos que cuidar da pele e é a que mais me dá preguiça de fazer isso rsrs.

    bosquedaleitura.blogspot.com.br

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  2. Bom dia Mynda, nossa pele sofre com o frio, até porque nos vestimos muito rápido após o banho porque esta frio, e acabamos por não nos idratar, ótimas dica, eu uso protetor solar diariamente, sofro muito com os lábios que a vezes chega a machucar.. um grande beijo querida passei e deixar um carinho.

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  3. ♫•*(¯`v´¯) ¸.•*¨
    *◦.(¯`:☼:´¯) Bom dia!!!
    ..✿.(_.^._)*•.¸¸.•*`*•.¸¸✿

    Oi minha amiga querida, estive um pouco ausente, mas voltei e assim que o tempo vai me dando uma chance, corro para fazer aquilo que mais gosto, visitar os amigos...Esse seu post é muito providencial...hidratação é tudo,precisamos cuidar da nossa pele com muito carinho...mas eu não consigo tomar banho morno, ele tem que ser bem quentinho, senão fico até nervosa, sei que é um erro, mas pra mim não da...então procuro fazer o máximo de hidratação possível...Obrigado pelas dicas...
    Beijos com muito carinho
    Marilene

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  4. É muito importante temos cuidado com a nossa pele principalmente no inverno.

    http://blogdaelaniia.blogspot.com.br/

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  5. Oiiiii! Amei o seu site e as dicas que você dá, estou te seguindo e recomendando (:
    Vou voltar sempre. Beijinhos Carina

    www.carinapontesss.blogspot.com.br

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  6. Querida amiga My,

    Conselhos e dicas para hidratar a pele, são sempre bem recebidos.
    Obrigada pela tua amizade e por estares a seguir a história de "Jake e Mary".

    Beijinhos,

    Cris Henriques

    http://oqueomeucoracaodiz.blogspot.com

    http://jakeemary.blogspot.com

    ResponderExcluir

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