Diabéticos e os cuidados com os pés

Vamos falar um pouco sobre o diabetes, um problema muito comum hoje em dia, e tem acontecido com muita frequência com crianças também. É um assunto sério que deve ser tratado com cuidado respeitando sempre as indicações médicas.

O Brasil tem cerca de 15 milhões de pessoas diabéticas. O país está entre os cinco primeiros da América do Sul e Central com os maiores índices de diabéticos entre 20 e 79 anos. Geralmente sempre ouvimos falar da doença em relação a alimentação, mas raramente ou quase nunca se ouve falar dos cuidados que uma pessoa com diabetes deve ter com o corpo, hoje especificamente vamos falar dos cuidados com os pés.

Se você já tem algum fator de risco, como familiar diabético, hipertensão, obesidade, realizar o exame de glicemia é fundamental para prevenir e diagnosticar a doença em sua fase inicial.

Diabetes é para sempre?

Apesar de ser uma doença crônica, progressiva e não ter cura, o diabetes pode ser controlado fazendo com que você tenha uma vida normal e de qualidade.

“Toda pessoa com diabetes deve ter o exame clínico dos pés realizado ao menos uma vez por ano por profissionais habilitados. O exame é feito por meio de testes para avaliar a capacidade da pessoa para perceber estímulos (sensações).” Em particular, chamamos a atenção para os testes de verificação da chamada sensibilidade protetora, aquela que permite ao indivíduo perceber agressões nos pés.

É importante salientar que, quando o diagnóstico do diabetes é realizado, geralmente a doença já tem um ano de evolução ou mais.

Toda pessoa diabética, com o decorrer dos anos, vai perdendo a sensibilidade dos pés e pernas e desenvolvem a neuropatia diabética. Esta neuropatia pode se manifestar com a perda da sensibilidade (pés insensíveis), com deformidades e alterações circulatórias. O problema é que os pés perdem a proteção natural e podem sofrer diversas alterações, como fraturas espontâneas (artropatia de Charcot), feridas (úlceras plantares) e deformidades.

As feridas são de difícil cicatrização e as fraturas dificultam o caminhar do paciente e até mesmo a utilização de calçados. O mais preocupante é que tudo isto pode levar a uma grave infecção, a amputações e até a morte do paciente.

Diabetes e os cuidados com os pés

A identificação prévia do pé insensível, junto com o controle glicêmico do diabético, previne lesões e pode evitar tudo isto. Portanto, se você tem diabetes, cuidados devem ser tomados.

Veja algumas dicas de cuidados para quem tem diabetes:

• É importante examinar os pés diariamente, e ver se não há bolhas, rachaduras, cortes, pele seca ou vermelhidão.
• Lavar os pés diariamente com sabão neutro e água morna (não quente).
• Enxugar muito bem principalmente entre os dedos.
• Não colocar de molho pois resseca.
• Usar creme hidratante( mas não entre os dedos).
• Cortar as unhas não muito curtas com tesoura própria e em linha reta.
• As meias devem ser de algodão sem costuras e sem elástico.
• Usar sapatos confortáveis, macios e sem costura.
• Não andar descalço nem usar sandálias, salto alto ou sapato apertado.
• Antes de calçar calçados e meias, verificar se não há nada dentro que possa machucar seu pé.
• Não cortar calos ou verrugas e não tirar cutículas ou os cantos das unhas.
• Visitar um podólogo mensalmente.
• Praticar atividades físicas
• Hidratar os pés
• Evitar cigarro e bebidas alcóolicas
• Siga orientação alimentar da nutricionista ou do seu médico nutrólogo e endocrinologista, e controle a dosagem de açúcar no sangue.

Essas dicas são importantes caso você tenha diabetes, se você tiver feridas, procure um médico para examinar seus pés.

Tem um ditado antigo que diz: "É melhor Prevenir do que ter de Remediar"

Se você tem a doença, cuide-se, pois o único lugar que damos menos atenção ao nosso corpo são os nossos pés, então trate-os com muito carinho, da mesma forma com que cuida do resto do seu corpo.

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Eu vou até ali resolver algumas coisas e volto logo ...

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