Tradutor - Translate

07/06/2017

Receita Sopa de lentilha light

Olá meninos e meninas!

Hoje vamos de receita light, uma deliciosa Sopa de lentilha light.

Aproveitando o friozinho que faz por aqui, nada melhor do que saborear uma sopa, e se for light melhor ainda certo?

Receita Sopa de lentilha light

sopa-de-lentilha-02 (1)
Vamos então aos ingredientes:
  • 250 g de lentilhas;
  • 1,5 L de água;
  • 3 tomates;
  • 1 cebola média;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • 1 cenoura picada em pedaços;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 talo de aipo;
  • 2 cubos de caldo de galinha light;
  • sal a gosto;
  • pimenta do reino a gosto.

Vamos preparar da seguinte forma:
Coloque a lentilha de molho em água de um dia para o outro. Refogue a cebola e o alho no azeite em uma panela grande e adicione o aipo. Deixe refogar por alguns minutos então acrescente os outros ingredientes um a um, inclusive a lentilha escorrida. Dissolva o caldo de galinha e deixe refogar por 10 minutos, então, despeje a água e deixe cozinhar até que as lentilhas estejam macias. Sirva a seguir.
beijos
Você gosta de consumir sopa no inverno? Gostou da receita de Sopa de lentilha light? Comente, deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima ...
Beijos, Minda!
masso-vita


25 comentários:

  1. Vou mostrar essa receita para a minha mãe. Ela vai amar.


    Beijos

    http://monasecretsblog.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Amo❤uma sopinha e essa então que não engorda é tuuuudo de bom.
    Abraços 👍

    ResponderExcluir
  3. Sabe quem adorou essa recita, minha mamis, alendo mas ela que é apaixonada por sopa

    ResponderExcluir
  4. falou de sopa é comigo mesmo ainda mais nesse frio é uma maravilha voce sempre com receitas boas em adorei essa

    ResponderExcluir
  5. Minda que delícia a sopa de lentilha está muito boa, nesse frio que está fazendo uma sopa cai muito bem. No inverno gosto muito de tomar sopa principalmente quando está chovendo, gostei muito da sopa é bastante nutritiva, bjs.

    ResponderExcluir
  6. Nunca comi lentilhas kkkkk, mas estou nessa vibe de melhorar minha alimentação.. troquei o almoço por salada com grelhado e o jantar por sopas e emagreci bastante ( dei aquela desinchada ), vou tentar essa também!

    ResponderExcluir
  7. Hummm uma sopinha nesse frio vai bem né? Vou fazer!

    ResponderExcluir
  8. Ah delícia, Eu amo comi sopa de frio ne..
    Agora eu quero experimenta a receita...
    Bjo

    ResponderExcluir
  9. Que delícia... Amei a receita, super apropriada para a estação. Amei tb a cara nova do blog. Beijinhos... Au Revoir!

    ResponderExcluir
  10. Hey
    Minha mãe ama sopas e caldos ! Confesso que eu detesto kkk de lentilha mais ainda ! Jurooo não consigo gostar !
    Bjs

    ResponderExcluir
  11. Aqui tá fazendo um friozinho danado também, então sopa sempre é bem vinda hahah Mas não sou muito boa na cozinha, como tô na casa de vó, vou é sugerir pra ela hahaha Obrigada!

    ResponderExcluir
  12. A cara está ótima, deve ser bem gostosa. kk
    Bjão

    ResponderExcluir
  13. Para tudo com essa receita que delicia,super fácil de fazer,deu água na boca,sou louca por sopas essa com certeza tá uma maravilha,amei um beijo.

    http://alzineterodrigues.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  14. Nossa aqui está um friozinho, e essa sopinha cai muito bem hoje.
    Acho que vou fazer sabe... rsrsrs
    Amei a receitinha.
    Bjs
    www.jaquelinefernandes.com.br

    ResponderExcluir
  15. Olha devo confessar que não sou fã de sopas, mas pra quem gosta a temperatura aqui em São Paulo está perfeita.
    😘❤️
    Blog Minhas Inspirações por Sara Menezes 

    ResponderExcluir
  16. Amei a receitinha, amo sopa, principalmente quando está friozinho, de lentilha nunca provei, vou guardar a receita.

    ResponderExcluir
  17. Não sei se ia gostar, já que não gosto de lentilha hehehe

    ResponderExcluir
  18. Num ótima receita, aqui tbm está muito frio e essa sopinha e muito bem vida rsrs

    ResponderExcluir
  19. Ontem mesmo comecei a minha milésima dieta kkk, então com certeza essa receita vai para o meu cardápio. Sem contar que com o frio que está fazendo aqui, mais ou menos uns 9 graus, a sopa vai super bem. Amei a receitinha.



    http://missdiva.com.br/

    ResponderExcluir
  20. Sopa é tudo de bom nesse frio, adorei a receita!

    ResponderExcluir
  21. ola gatona,que delicia de post (rs) amo sopa e lentilha e nesse frio que esta fazendo em SC que deu ate vontade de comer, um beijo e sucesso

    ResponderExcluir
  22. Hummmm
    oi nossa que delicia e neste friozinho cai muito bem.
    bjs

    ResponderExcluir
  23. Adorei a receita, vou querer experimentar com certeza. Minha mãe faz uma que é de ervilha, e tb é maravilhosa

    ResponderExcluir
  24. amo sopa de lentilha, e amei essa versão light, pareceu otima, vou fazer com certeza

    ResponderExcluir
  25. Eu adoooro sopa quando to tempo dá aquela esfriadinha!!!!
    Já salvei essa receita pra fazer aqui em casa.
    Beijo

    ResponderExcluir

Seja bem vindo(a), sua presença nos deixa muito feliz!
Bjos,
Volte Sempre!

Receba no seu email

Coloque seu email:

Assine nosso FeedBurner

.

.
.
Os melhores links FEMININOS
.

Divulga Links

Siga-nos por Email