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08/02/2017

Receita de picolé de iogurte natural e frutas

Olá meninos e meninas!

A pedida de hoje é uma receita de picolé de iogurte natural e frutas.

O verão está aí, em pleno vapor, e nada melhor do que aproveitar o calor e fazer um picolé caseiro. Então hoje trago essa receita super fácil de preparar.

Receita de picolé de iogurte natural e frutas

Picolé-de-frutas-com-iogurte

Ingredientes e preparo

Nós vamos precisar de:
  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • A mesma medida  de frutas (em pasta)
Modo de preparar:
Bata no liquidificador as frutas de sua preferência até virar uma pasta (170g), depois acrescente a mesma quantia (170g) de iogurte natural e bata mais um pouco.
Despeje em forminhas ou copos descartáveis, coloque o palito e leve ao freezer até ficar sólido.
Agora é só aproveitar essa delícia!

Essa é uma receita de picolé super fácil de preparar, é lightsaborosa e refrescante.
Benefícios do iogurte:
  • O Iogurte ajuda a emagrecer
  • É um bom alimento pós-treino
  • Ajuda a conter a Candidíase
  • Previne a Osteoporose
  • Ajuda a nutrir os intolerantes à lactose
  • Combate infecções
  • Ajuda a regular a flora intestinal
  • Auxilia no controle da glicemia
  • Ajuda a controlar a pressão arterial

receita-de-picole-beijos
Gostou da receita de picolé? Então comente, deixe sua opinião, e compartilhe com seus amigos!

Abraços e carinhos, até breve ...
Beijos, Minda!
masso-vita

47 comentários:

  1. Adorei a receitinha, além de ser bem saudável, será minha opção depois dos treinos, ameeei <3 Algo leve e saboroso!
    bjus
    Lét
    https://ddreamsoficial.blogspot.com.br/

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  2. Se picole é bom imagina picole de iogurte... Minda você arrasaaaaa!!!!!

    Amei a foto do picole, com certeza eu vou fazer na minha casa.

    Um Grande Beijo.

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  3. Já fiz aqui em casa pro Pedro de banana com morango... Ele amou!

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  4. Nossa adorei o seu post e fiquei com água na boca, com certeza vou fazer essa receita, Bjos

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  5. OLÁ MINDA SILVA!
    NOSSAAA AMO SORVETE, DE TODOS OS TIPOS, AMEI A SUA RECEITINHA.. SUPER FÁCIL MESMO DE FAZER, PARABÉNS, E A COR DO PICOLÉ TAMBÉM FICOU SUPER BONITA, AMO ESSA COR RSRS, ME DEU VONTADE DE FAZER ESSA RECEITA,AINDA MAIS QUE ESTÁ MUITO QUENTE ULTIMAMENTE NÉ
    PARABÉNS E SUCESSO ! BJOSSS

    http://meuundodescolado.blogspot.com.br/

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  6. Ahhhh que delícia! Com certeza irei fazer. É muito fácil ❤

    www.meumundonofundo.com.br

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  7. Estou doida para testar essa receita, AMEI <3

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  8. Amooo picolé com iogurte! Com certeza vou fazer essa receitinha aqui em casa para refrescar esses dias quentes de verão!

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  9. Tem coisa melhor?! Amoooo .
    E gostei dessa receitaaa, delícia!
    Bjos..

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  10. nossa me deixou com água na boca , uma otima opção pra quem vai entrar de dieta e não resiste a um sorvete/picolé ( bem eu rs' ) vou tentar reproduzir aqui em casa. adorei a receita. Beijos
    delineandocomamandy.com

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  11. Ai que delícia, super fácil de fazer! Muito obrigada por compartilhar sua receita!
    www.trintaria.com

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  12. Aqui em casa todos adoram picolé. Vou fazer com certeza, pois além de parecer delicioso, com certeza é saudável.
    Beijos

    www.baudasresenhas.com.br

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  13. Adorei a receita, parece deliciosa além de super saudável! Adoro receitinhas caseiras e fáceis. Além de tudo faz bem a saúde, o que mais alguém pode querer?



    http://missdiva.com.br/

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  14. oi!
    Que delicia :D
    Eu adorei a receita de picolé de iogurte ;) vou fazer para a familia. Eles vão adorar.
    bjo

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  15. Minda que delícia esse picolé adoro chupar na rua, esses são uma gostosura, as crianças adoram, na praia eles não podem faltar, o picolé tem bastante benefícios para a saúde, gostei da receita vou tentar fazer aqui, Minda bjs.

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  16. Oi Minda, bn!
    Delicioso e saudável, não preciso de mais nada!
    Adorei a receita!
    Faz o pãozinho p/os meninos pq ele merecem kkkk
    Bjsss amiga

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  17. Ai, que delícia, amei a cor! ahahah Amo coisa gelada neste calor!
    Beijos,
    DMULHERESInstagramFanpage

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  18. Olá Mida eu amei seu post pois adoro picole e ja copiei a receita pra tentar fazer por aqui bjus 😉

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  19. Amo picolé, natural e de frutas é ainda melhor, sem contar que ainda tem o iogurte que eu amo.

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  20. Oh coisa boaaaaaaaaaaaaa, nesse calor n tem melhor!

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  21. Menina o iogurte é uma ótima pedida em tudo.... Mais não sabia que fazia tão bem assim não vou tomar mais vezes com certeza.. Beijos!!!

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  22. Nossa já amei a receita
    muito fácil,adoro receita assim
    anotei e vou fazer
    obrigado bjs

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  23. Deve ficar uma delícia!

    Beijos,
    placestyle.com

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  24. Bom dia Minda ... lá em casa sempre fazemos nesse verão, é muito bom além dos benefícios à saúde!
    A sua receita é muito convidativa!
    Beijocas e um bom dia 😘

    Minhas Inspirações por Sara Menezes

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  25. Deve ficar muito bom, adoro receitinhas novas.

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  26. humm que receita maravilhosa, perfeita para esses dias mais quentes, vou tentar fazer.
    Beijoss

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  27. Que delicia! Adoro picolé. Vou tentar fazer a receita. 😘

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  28. Eu gostei de receita... deve muito gostoso... um dia eu vou fazer ... hummm

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  29. Adorei a receita. Me diga uma coisa, as frutas precisam estar congeladas?
    Beijinhos... Au Revoir!

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  30. Que delícia! Vou fazer para o meu filho, ele ama uva! bjs

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  31. Nossa muito fácil mesmo!
    Deu até água na boca, vou fazer hoje mesmo.
    Bjs
    www.jaquelinefernandes.com.br

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  32. K receita incrível, também estou fazendo reeducação alimentar e buscando alternativas mais saudáveis se sobremesa!
    Já salvei aqui nos favoritos!
    Beijinhos :*

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  33. Amei a receitinha. Uma delicia agora no verão, né?. Beijos

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  34. Amo iogurte natural, arrasou na receita.
    Vou fazer.
    Bjão

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  35. Adorei!!!Saudável,fácil de fazer e bem gostoso,no verão fica ótimo *-*

    https://alzineterodrigues.blogspot.com.br/

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  36. Olá!
    Nossa ja comi com os olhos! Maravilhosa a foto!
    Achei a receita bem facil e amei conhecer a receita!´
    É aquele docinho perfeito pra comer sem culpa!
    Adorei seu blog

    Beijos!

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  37. hum, além de deliciosos les ficam super coloridos! Amo yogurte em todas as formas comestíveis, seja em sorvetes, mousses ou saladas de frutas! Lindo Post!!

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  38. Hummm, deve ficar uma delícia e é super fácil de fazer.
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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  39. Que legal esta receita, vou testar rs espero que fique muito bom! Beijão

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  40. Que delicia , nossa quero fazer!!

    bjs www.saiaetenis.com.br

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  41. Amei essa receita. Super fácil de fazer. Vou fazer la em casa
    Beijos

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  42. Oie

    Amei, copiei e claro que vou fazer!! Depois te conto se deu certo

    Bjs
    Tissi

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