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08/12/2016

Receita - Rabanada Light de Chocolate

Olá meninos e meninas!

Está chegando a época em que toda a dieta do ano vai por água a baixo, é muita comilança não é mesmo?

Mas podemos fazer algumas coisinhas um pouco menos calórica, que tal?
Então hoje eu trago uma receita deliciosa com apenas 75 kcal para fazermos no Natal.
 Rabanada Light

Rabanada Light de Chocolate 

Vamos aos ingredientes:
  • 2 unidades de bisnagas de pão de leite médias;
  • 1 vidro de leite de coco light;
  • 2 claras batidas em neve;
  • 4 colheres (sopa) de achocolatado em pó light.

Modo de preparar

Corte as bisnagas (pães) em 06 fatias e dispense as pontas.
Passe as fatias uma a uma no leite de coco, deixe embeber nas claras e, por último, no achocolatado. Acomode as fatias em uma fôrma antiaderente e leve ao forno médio por 20 minutos, virando-as na metade do tempo.
OBS: Cada  unidade tem 75kcal, então coma com moderação!
Fonte: Vitta
Beijinhos
Gostaram da receita de Rabanada Light de Chocolate? Comente, deixe sua opinião ela é muito importante para nós!

Abraços e carinhos, até a próxima!
Beijos, Minda!
masso-vita

41 comentários:

  1. Hummm, amei e vou fazer, mas por enquanto vc pode me mandar umas 3 pq hoje eu estou carente? kkk
    Delícia!
    Bjssss amiga

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  2. Minda quando chega a época do natal a primeira coisa que penso são as rabanadas gosto muito delas, estou aqui com água na boca, que delícia as rabanadas e ainda é light e de chocolate amei essa receita, Minda bjs.

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  3. Oi Minda!Que legal esta receita ,já copiei .Vai fazer parte da ceia de Natal.Bj

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  4. oi!
    Rabanada já é tradição no Natal, adorei a receita :D
    Vou fazer esta delicia no Natal para a família ;)
    bjo

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  5. Ai que delicia amada! ainda mais gostoso é light! vou fazer! obrigado por compartilhar está receita deliciosa! uauuuuuuuuuu amo rabanada! beijinhossssssss

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  6. Acredita que nunca comi rabanada? Me parece ser uma delícia.

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  7. Olá Minda!Hummmmmmmmmmm que delícia esta Rabanada Light de Chocolate e o melhor que ela é menos calórica,adorei a receita e já levo comigo.Bjs

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  8. Oi Minda,Natal pede a tradicional rabanada,não pode faltar na ceia,todo mundo ama e assim light melhor ainda,adorei a receita amo chocolate!Beijos querida.

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  9. Que delícia, parece fácil quero tentar fazer <3

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  10. Minda que delícia de receita já amo Rabanadas e de chocolate então, mais ainda. Bjs

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  11. Hmmmm que deliciiiiiaa! Vou fazer porque eu adorooo!

    www.iathilamarques.com.br/

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  12. Ai senhor, RABANADA é vida e LIGHT é sucesso puro!

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  13. Rabanada é uma coisa que fim de ano tem que ter! Se for light então melhor ainda! Adorei a idéia da receita flor. BJsss

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  14. Rabanada é uma coisa que fim de ano tem que ter! Se for light então melhor ainda! Adorei a idéia da receita flor. BJsss

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  15. Que delicia, bem fácil, já quero fazer, beijos!

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  16. Ai que delicia. Amo rabanada!

    http://www.arianebaldassin.com/

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  17. Amo essas comidas que sao tradicoes natalinas! Aqui nos EUA a gente fica louca com tanta coisa. Mas a rabanada nao pode faltar. Amo!!
    Bjus

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  18. Boa sugestão pro Natal, já vou anotar aqui..
    Deliciaaaa

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  19. Que delícia, vou mostrar pra minha mae, ela que faz os doces aqui rsrs

    Beijos.

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  20. Que delícia de receita!! Com certeza vou fazer!
    Beijinhos Fê
    www.bloglovers.com.br

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  21. Amo rabanada !!! Sendo light, melhor ainda !!! Com chocolate eu nunca comi.
    Vou fazer para experimentar.
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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  22. Acredita que eu nunca comi?! Deve ser uma delícia, adorei a dica!
    Beijos

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  23. Nunca comi rabanada de chocolate, fiquei doida pra testar ainda mais sendo Light, já salvei nos favoritos!
    Beijinhos :*

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  24. Nossa, parece delicioso, adoro rabanada!

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  25. Parece bem gostoso, minha mãe faz da tradicional.
    Bjão

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  26. que gostoso. adoro essas comidas. já sei o que vou fazer no natal. auauauauauauauau

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  27. Hummmm! minha mae faz ucranianas maravilhosssa! Vou sugerir essa!

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  28. Olá Minda, até eu que não sou muito boa na cozinha fiquei com vontade de testar essa receita... Parece que fica deliciosa né? Adorei a dica, qqr hora vou tentar fazer aqui em casa. Amo doces <3

    Bjs

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  29. Minda que delícia!
    Nunca tinha pensado em fazer rabanada de chocolate.
    Deve ficar delicioso!!!

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  30. Menina que delícia,me conquistou,já foi pro caderno,bjus.

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  31. Essa receita com certeza vou anotar e vou tentar fazer aqui em casa no Natal, mas para não ter reclamações, pedirei ajudar a minha mulher
    Deve ser deliciosa, obrigado por compartilhar Minda

    Beijos
    Rafael

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  32. Super fácil a receita mas não gosto de rabanada kkk bjd mynda

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  33. rabanada é vida né colega eu amei sua receita

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  34. Hummm já estou com água na boca. Amo rabanada, ainda não fiz com chocolate, mas fica a dica. Obrigada Minda.
    Beijinhos

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  35. Vamos de novas experiências, Minda!!! Rabanada com chocolate, deve ser muito bom...rs
    Bjs e boas festas!

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  36. Adorei essa receita da Rabada Light parece maravilhosa.. bjs e sucesso!

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  37. Que delicia! amo rabanada, light melhor ainda!!
    bjúús

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  38. Ameiii a receita, pensei que nesse natal ia ter que fugir delas já que estou em processo de emagrecimento, menina obrigada <3

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  39. Mais uma delícia da amiga Minda!!!
    Natal chegando e é muito importante para nós mantermos a saúde nesses períodos de festas.
    Amo rabanadas e a sua receita de rabanada light de chocolate veio para ajudar.Bjsss

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  40. Adoro rabanadas pena que agora estou em uma tal de dieta que não sei quanto tempo aguento aiai só em falar dar água na boca bjs

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  41. Amiga que delícia! Além de parecer ser muito saboroso ainda podemos comer sem culpa, desde com moderação né? Amei!

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