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17/06/13

Doce de mamão Light

Doce de mamão  Light
Olá meninos e meninas tudo bem?
Que tal começarmos a semana light? 
Olha essa receita de doce de mamão light, fica um delícia.

Vamos aos Ingredientes:
1 mamão verde grande ralado (680g)
1½ xícara (chá) de Frutose (180g)
½ xícara de água (100ml)
4 cravos
Modo de Preparo:
Descasque e rale o mamão, em seguida lave 3 vezes. Coloque em uma panela o mamão ralado, a frutose e a água. Leve ao fogo até o mamão ficar mole, aproximadamente 30 minutos. Deixe esfriar e coloque em vidros esterilizados.
Rendimento
20 porções/ Calorias: 68,1kcal

Gostou?  Deixe-nos sua opinião, ela é muito importante!
Abraços e carinhos,
Mynda

5 comentários:

  1. Olá Mynda bom dia, doce de mamão sempre fazemos em casa,más eu nunca usei frutose,aliás nunca comprei frutose, ela substituir o açúcar e torna os alimentos menos calóricos? beijos ...

    ResponderExcluir
  2. gosto muito de mamão, não conhecia esse chá de frutose, deve ficar muito bom, fiquei curiosa (:
    :*

    Coruja Essência

    ResponderExcluir
  3. Olá amei o blog !
    aproveitando visita pra pedir que visite meu cantinho:
    blog-cantinhodamulher.blogspot.com
    bejooosss...

    ResponderExcluir
  4. Oi viemos retribuir a visita estamos te seguindo achamos seu blog lindo parabéns voltaremos mais vezes beijos ♥

    ResponderExcluir

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