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Alívio e Bem Estar


Escalda pés
Olá meninos e meninas como estão?
Vamos falar dos cuidados dos nossos pés, e como podemos fazer um escalda pés em casa  e obter alívio.
Escalda-pés: alívio e bem-estar
Banho terapêutico para os pés ajuda até a curar doenças.
O bem antigo escalda-pés, usado por nossos avós, entra na categoria dos banhos terapêuticos. É um tratamento regenerativo, eficaz e simples. E o melhor de tudo: pode ser feito em casa. Basta uma bacia grande e boa quantidade de água.
A terapeuta Estela Boner dá a receita para um bom escalda-pés: a base são dois litros de água, três gotas de óleo essencial ou 30 gramas de erva. O óleo essencial deve ser diluído antes de acrescentá-lo à água. A diluição pode ser feita em uma colher de óleo de uva, gergelim ou algum óleo vegetal neutro para massagem.
Outra opção é diluir o óleo em uma colher de mel, que é também antibiótico. Quando feito com plantas, as folhas e flores (partes mais delicadas) devem ser acrescentadas à água depois de tirá-la do fogo e abafar por 15 minutos (infusão). As partes mais duras (cascas e sementes) devem ser fervidas junto com a água.
Segundo Estela, o escalda-pés frio combate insônia e estimula a circulação periférica dos pés; já o quente auxilia no tratamento de gripes e resfriados. Estela também indica alguns óleos essenciais que dão o toque terapêutico para cada momento ou necessidade:
– Cansaço: hortelã-pimenta ou alecrim (estimula a circulação e relaxa).
– Varizes: cipreste
– Diabetes: junípero
– TPM: grape fruit (bom para combater a retenção de líquidos)
– Depressão: bergamota
– Insônia: lavanda ou manjerona
– Para hidratar os pés: lavanda com 100ml de vinagre de cidra
– Dor nas pernas: 1 colher de café de sal marinho com cipreste ou alecrim. Por ser estimulante não se deve fazer depois das 18h
– Resfriado: gengibre e alho macerado. Em seguida, ir para a cama melhora aproveitamento dos efeitos terapêuticos
– Tensão: capim-cidreira em cozimento.
Fonte: Zero Hora
Agradecimentos: Clínica Rian Campelo e Nuwa Spa
Barrinhas

Espero que tenham gostado. Deixe-nos sua opinião ela é muito importante!

Abraços e carinhos
My

Comentários

  1. Vou tentar fazer. Nunca fiz um escalda-pés.
    Bjs - Suzana Rosa - www.rosachiclets.com.br

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  2. Olá My! Obrigada pela visita, sempre com comentários reflexivos, muito importantes para a valorização das postagens. Minha querida, li com atenção e vou preparar um escalda pés desses, estou precisando. Como é importante cuidar bem dos nossos pés. Obrigada por compartilhar orientações tão importantes.
    Uma linda noite e um fim de semana feliz. Bjus

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  3. Olá!!

    Parabéns pelas informações tão necessárias no nosso dia a dia.

    Brigadin pela presença e que sejas muito feliz hoje e sempre.

    Bjs

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  4. Olá!
    Retribuindo a visita e avisando: ainda dá tempo! As inscrições terminam amanhã e ainda tem mais dois sorteios.
    Os links são:

    Vale compras (até amanhã): http://artncrochet.blogspot.com.br/2013/03/novo-sorteio-artncrochet-big-artes.html

    Kit de artesanato:
    http://dinhapontocruz.blogspot.com.br/2013/02/sorteio-dinha-ponto-cruz-artincrochet.html

    Kit 3 revistas Case: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=498612306866513&set=a.348517481875997.78028.348511158543296&type=1

    É só correr que dá tempo.
    Bjs.

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  5. olá amiga so hoje consegui me conectar e ver meus recados obrigada pela gentileza de desejar boa pascoa, e embora atrasada desejo o mesmo a vc que vc tenha tido uma boa pascoa.
    bjim

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  6. Oooi, tudo bem? lembrei de você ontem rsrs não te falei que ia passar as informações das auto massagens para meu namorado? pois lembrei ontem e ele fez as massagens em mim, eeita como é tão bom *-* Adorei as dicas dos pés, não gosto dos meus pés --' tadinhos, o que seria de mim sem eles,mas os pobres são tão feinhos rapaz.. aoeie e ainda meu calcanhar é grosso e rachado, é que eu só ando descalça. Aí fico ralando com aquele negocinho que tira rachadura. Melhora muito pouco :/ Vou fazer isso, vou procurar os óleos, ja imagino como deve ser bom!
    beeeijo:*

    Coruja Essência

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  7. Ola querida vim agradecer sua visita, conhecer seu blog e parabeniza-la pelo blog com ótimo conteudo, coisas necessarias, simples de fazer mas com ótimos resultados, sucesso cada vez mais pra voce.bjs
    http://ivamoraes.blogspot.com

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  8. Ola querida parabens pelo blog, ótimo conteudo umas dicas bem bacanas.
    http://ivamoraes.blogspot.com

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  9. Olá Minda, retribuindo sua visita vim conhecer seu blog. Adorei as dicas, principalmente esta da Drenagem Linfática não fazia ideia desta contra indicação. Já estou seguindo. Bjs.

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